Academia Multi Sport BH Centro

at Rua da Bahia nº 652, Belo Horizonte Brazil

Academia


Academia Multi Sport BH Centro
Rua da Bahia nº 652
Belo Horizonte
Brazil
Contact Phone
P: 32012928
Website
www.academiamultisport.com.br

Description

Academia Multi Sport, localizada na rua da Bahia nº 652, Belo Horizonte, destina-se a oferecer serviços de educação física nas suas diversas áreas, em consonância com as melhoras práticas existentes no mercado, sempre buscando o crescimento do indivíduo em todas as dimensões.

Company Rating

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Dicas importantes para sua saúde! - Mastigar bem os alimentos e comer devagar para facilitar a digestão; - Fazer refeições de 3 em 3 horas; - Evite fazer suas refeições assistindo televisão, lendo, conversando ou qualquer outro tipo de atividade. É importante um ambiente tranqüilo para as refeições; - Beba pelo menos de 1,5 a 2 litros de Água por dia; - Beba água 30min antes ou 1 hora depois das refeições. Evite ingerir líquidos junto com o almoço e a janta; - Bebidas como H2O contém produtos químicos, água é muito mais saudável; - Prefira alimentos integrais – fibras como aveia, quinua , pães e biscoitos com fibras; - Evite carboidratos refinados, aqueles alimentos feitos com farinha branca – pão, massa, biscoito ; - Tome sucos e chás sem açúcar. Aprecie o sabor natural das frutas. Se for tomar café, tome também sem açúcar. - Prefira preparações grelhadas, cozidas, ensopadas ou assadas; - Dê preferência às carnes brancas, como frango e peixes; - Controle e limite o uso do sal; - Prefira alimentos sem agrotóxico e ovos e frango caipira; - Frutas, verduras, legumes, brotos, oleaginosas e sementes são alimentos importantíssimos para o organismo, e devem ser consumidos diariamente; - Pratique caminhada e exercícios físicos regularmente, com orientação de um educador físico.

Published on 2015-02-05 21:46:04 GMT

http://www.curapelanatureza.com.br/2013/12/agua-de-lima-pepino-e-gengibre-reduz.html