Ashtanga Yoga Kumamoto

at 中央区水道町8-17 三島ビル2F, Kumamoto-shi , 860-0844 Japan

1. Yoga & Pilates

初心者の方からプラクティショナーのためのアシュタンガヨガスタジオです 運動不足解消や心を内観したい方 男性女性問わずお気軽にご利用ください

Description

アシュタンガヨガとは、 故シュリ・K・パタビジョイス氏により 現代に継承されてきた伝統的ヨガです。 正しくはアシュタンガヴィヤサヨガと言います。 ヴィンヤサは "流れ" という意味です。 アシュタンガヨガは呼吸とポーズ（動き）を連動させていきます。 流れるような動きと呼吸に集中し、 決められたドリスティ（視点）で自分の意識を 内側へ向けていきます。 そのことが、 今の自分の内側を観察する事になります。 決して人と比べず、 自分にあった練習で楽しみながら練習しましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉ レッスン ◉ 　 ＊ アシュタンガ初級　45分 はじめてヨガをされる方やアシュタンガヨガをはじめてされる方向けのレッスンになります。基本的にはスタンディングポーズを行っていきます。 　 ＊ ヴィンヤサフロークラス 60分 呼吸と動きを合わせて流れるように動いていきます。しっとり汗をかけるくらいです。 　 ＊ ハタヨガ　60分 ハタヨーガのハ(ha)は陽、タ(tha)は陰を意味すると言われています。陽と陰、緊張と緩和を繰り返しながら行います。気持ちの良い呼吸と共にゆっくりとカラダをほぐしながら少しづつ体と心をほぐしましょう。初めての方でも安心して受講できます。 　 ＊ 呼吸で深めるアシュタンガヨガ　75分 呼吸観察からはじまり、一呼吸一呼吸しっかりと丁寧に行いながらアサナをとっていきます。呼吸によってカラダが温まる様を味わいましょう。 はじめてヨガをされる方にオススメです。 ＊ メンズヨガ 75分（男性限定） 古代インドで生まれた本来のヨガは、修行僧の男性が精神統一を図り解脱に至るまでの精神修行。ただ今のご時世、男性がヨガをする場が少なく感じられます。このクラスでは呼吸観察や太陽礼拝をベースにして、体の固さやヨガ経験等をみながら動いて参ります。 男性お一人でのご参加もお待ちしております。 　 ＊ マイソールクラス（自主練）AM6:00〜AM9:00 ( 新月と満月は基本的にお休み ) 　 ＊ マイソールクラス（指導有り）90分 　　 ＊ レッドクラス（カウントに合わせて行うクラス）90分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉ Ashtanga Yoga Kumamoto 料金表 ◉ 入会金　3,000円 （体験当日に入会された方は2,000円） 初回体験費　1,000円 　　 〜月謝制〜　 月４回　5,400円（45分・60分・75分クラス） 月４回　6,000円（90分クラス） 　　 〜チケット制《３ヶ月有効》〜 ５回チケット　7,500円（45分・60分・75分クラス） ５回チケット　 9,000円（90分クラス） 　　 〜１ヶ月フリーパス〜 　　 " 朝夕 マイソールフリー "　5,000円 ＊ アシュタンガヨガの順番がある程度分かっている方にオススメ ＊ ムーンデー（新月と満月）は お休みとなります 　 " アシュタンガフリー "　8,000円 ＊ ハタ・ヴィンヤサ・マイソール(自主練)以外のレッスンに使用可能 　 " オールフリー "　10,000円 ＊ マイソール(自主練)以外のレッスンに使用可能 ＊ ただし１日１クラスまでとなります 　　 〜その他〜 ドロップイン（当日のみ有効チケット）　2,000円 ヨガマット レンタル　　 200円 　　 〜駐車場〜 当スタジオには駐車場のご用意はございません。 公共の機関でお越しいただくか、近隣の駐車場をご利用ください。 　　 　　 たくさんチケットの種類がございます 　　　お気軽にご相談ください ご予約やお問い合わせはメールでどうぞ 　 レッスンのご予約は 　　　メールにて前日までにお願いします☺️ ✉︎　ashtangayogakumamoto@gmail.com

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Summary

Ashtanga Yoga Kumamoto is Kumamoto based place and this enity listed in Yoga & Pilates category. Located at 中央区水道町8-17 三島ビル2F Kumamoto 860-0844.