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Das Shirubā-Ryu-Jiu-Jitsu versteht sich als Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechnik für Menschen in der 2. Lebenshälfte.
Shirubā bedeutet wörtlich übersetzt "Silber" wird aber im japanischen auch im Sinne von "die Silberhaarigen" bzw. für "die Ergrauten" benutzt. Das Shirubā-Ryu-Jiu-Jitsu versteht sich, abgeleitet vom Namen, als Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechnik für Menschen in der 2. Lebenshälfte sowie für Menschen, die aufgrund von gesundheitlichen Beeinträchtigungen lange mit Sport aussetzen mussten. Shirubā-Ryu-Jiu-Jitsu wurde im Jahr 2009 daher speziell für diesen Personenkreis entwickelt und konzipiert. Um eine Einheitlichkeit in den Prüfungsinhalten zu erreichen und auch Prüfungen für den Personenkreis durchführen zu können wurde der Shirubā-Ryu-Jiu-Jitsu Verband im Januar 2013 durch Peter Frank und Uwe Reichert gegründet. Im Sprachgebrauch haben sich mittlerweile 2 Varianten unseres Ryu durchgesetzt: Shiruba oder auch Shiruba-Jiu-Jitsu von denen wir auf dieser Seite auch Gebrauch machen werden. Gefördert werden im Shiruba unter anderem die Motorik, die Beweglichkeit sowie die allgemeine körperliche Fitness. Zum Trainingsprogramm gehören klassische Elemente wie Gymnastik, Ausdauer- und auch ein leichtes Krafttraining. Im Shirubā-Ryu-Jiu-Jitsu werden selbstverständlich auch Abwehrmöglichkeiten gegen Angriffe erlernt, wie sie im realen Leben vorkommen können. Hierbei handelt es sich im Besonderen um Abwehrtechniken, bei denen es überwiegend auf die technische Ausführung und nicht auf Kraft ankommt und somit ideal für Menschen in der 2. Lebenshälfte ist. Des Weiteren werden Alltagsgegenstände (z.B. Spazierstock, Schal, etc.) zur Abwehr mit eingesetzt. Das Shirubā-Jiu-Jitsu kommt ohne die sogenannte Fallschule aus, was einen weiteren Vorteil darstellt. Was aber nicht heißt, dass wir unseren Partner beim Training nicht auch mal auf die Matte legen.
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kamayoga - die Bochumer Yogaschule ohne Schnickschnack
Der Budokan Bochum e.V. wurde am 28. Mai 1999 in Bochum gegründet.Ein besonderes Anliegen ist es uns, die Kampfkunst Karate mit den Gesundheitsaspekten der traditionellen chinesischen Medizin zu verbinden.
VitalRegie - Übernimm die Regie der eigenen Vitalität Gesundheitsmanagement Personal Training und Coaching für ganzheitliche Gesundheit