広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟

at 中区十日市町一丁目3-27倉本ビル2F, Hiroshima-shi, 730-0805 Japan

広島 ヨガ教室


広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟
中区十日市町一丁目3-27倉本ビル2F
Hiroshima-shi , Hiroshima 730-0805
Japan
Contact Phone
P: 0822956433
Website

Description

Face Book をご覧の皆様、はじめまして、こちらは広島のヨガ教室、スタジオ103 ( JAY日本ヨガ連盟)のファンページです 1981年より広島の皆様に、ヨガを通じて美と健康の喜びをお届けする、スタジオ運営をしております。 2005年に、103健康大使を増やすべく、ヨガインストラクター養成機関としてJAY日本ヨガ連盟をSTARTしました。 何卒よろしくお願い致します(=^エ^=)

How To Get to 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟

広島電鉄市内線2・6号線 西広島方面 十日市電停下車

Opening time

  • Mondays: 10:00- 22:00
  • Tuesdays: 10:00- 22:00
  • Wednesdays: 10:00- 22:00
  • Thursdays: 10:00- 22:00
  • Fridays: 10:00- 21:00
  • Saturdays: 10:00- 20:30

General Info

管理人「日本ヨガ連盟」 facebook.com/japan.yoga.association

Company Rating

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ゴールデンウィーク到来🍀😊 楽しい時間とは裏腹に、運動不足、豪華な食事、長時間の運転、ストレス。 アウトプットが多く、インプット不足のアンバランスでほころびがちな、体を103でケアしましょう💛 5月病は予防できます。 吉川ひなのさんの好きなポーズは「シャバーサナ」 シャバーサナの時は、心を静めて自分に向き合う瞑想をするの。前向きな気持ちになれるし、気分がすっと切り替わる。 また今日から、103に明美先生の力作ポスター「いくつになってもヨガ」を掲示しています。 楽しみながらヨガをする、そんなヒントが満載ですので(笑)ぜひ連休の合間に見に来てくださいね。 今週はこんな感じで営業しています :) 6日(金)は通常営業 7日(土)は14時~特別営業 ヨガクラスは17時~より

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-05-02 13:09:30 GMT

月曜日は中村尚人先生をお招きして、ヨガ解剖学を学びました。物腰柔らかく、豊富な知識と巧みな体技で、目からウロコの学びの1日☺️💕 インストラクターばかりの女子空間にすっかり溶け込み、全国で大人気な理由がわかります🎱💡 さちIRのブログレポートはこちら♪ http://ameblo.jp/babyyoga/entry-12154619954.html また10月のフィットネスフェスタにも出演されます😄 是非みなさんも中村先生のクラスを受けてみましょう!お楽しみに💖 https://www.facebook.com/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%82%BF%E5%BA%83%E5%B3%B6-971671802863893/?fref=pb&hc_location=profile_browser

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-28 04:11:39 GMT

ゴールデンウィークに向けて!動けるカラダをつくりましょう😊✨ ただいま103では!来館された方にVAAM DIET新商品プレゼント 💕💕💕 お一人さま1日1本!プレゼント!たくさん通えばお得です ♡ http://studio-103.com/?p=2862 ヨガ・ピラティスのプログラム前にVAAMを飲んで、 脂肪が燃えたと「実感」した人が75%! しかも20分以内なのが嬉しい! 脂肪を使う癖を繰り返していると、燃焼脂肪システムが活性化して、太りにくい体になるのだそうですよ ☺ かしこく動いて、かしこくダイエット、これからの季節熱中症予防にも、VAAMを選択肢の一つとして取り入れてみてくださいね (*^-^*) http://www.meiji.co.jp/sports/vaam/campaign/exercise/

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-26 06:04:22 GMT

ブログ更新(^^)/  『産後のママ』のクラスと『空中ヨガ』からの"春便り" 担当 明美先生 繋がるということ。 親子で繋がること。他人と繋がること。 自然と繋がること。世界と繋がること。 過去が現在に繋がり、現在が自分の未来と繋がっていること。 みんな、すべてが繋がっていること。 自分たちは、けっして1人ではないこと。 今月もスタジオでお待ちしています。

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-21 05:17:26 GMT

七星先生、ブログ更新(*^-^*)「今、自分への使命は」 もしもの時の為に、緊急袋を家庭に常備しておいて下さい。 自分を守る為に。大切な人を守る為に。 http://ameblo.jp/babyyoga/entry-12151644514.htm

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-19 05:35:54 GMT

ブログ更新(^^)/ 癒しのママヨガブログ 担当なお http://ameblo.jp/babyyoga/entry-12139993105.html 産後は…産めば終わりですよね? と思われがちです。 でも、NPOの産後白書では 「出産を終えて体は楽になったか?」の質問に約6割の人がなんと No の答えなんです!!

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-17 05:03:29 GMT

熊本地震への不安が、拭い去れない現状。今私たちができることは何でしょうか。 当たり前だと思っていた、家がない、学校がない、続く余震へのストレスで狭心症発作を起こされた方もいるようです。 今生きていることに感謝して、一日でも早く、被災地の皆さまが安心して暮らせる毎日が訪れますように。 心をととのえ、そこから何をはじめるか、こんな時にこそヨガで、内在する知恵を働かせましょう。 遠くからでも、すぐにできること。 無料で1クリックでできる支援に、ご協力お願いします m(_ _)m >現在29,165シェア さらに、このページをfacebookでシェアすると、1シェア×10円も被災地域で活動する団体へ届けられます。 ぜひ応援のコメント、祈りと共に、皆さまもシェアをお願いいたします。 大切な時に逃げ出さず、 おろおろせず、どんな時にも親友のように傍にいてくれる。それはかけがえのない自分です。 心身の健康を、根っこから支える、きっかけとなるヨガクラスを、103ではこれからも提供してゆきたいと思っています。 ここまで読んでくださってありがとうございました m(__)m

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-17 01:21:56 GMT

ブログ更新(^^)/ ゴールデンウィークはイベントが多い時期です!今回は東京のイベントをご紹介しましたが、広島でもヨガやフィットネスのイベントが行われるようなので是非皆さんも興味があるイベントへ足を運んでみてくださいね♥

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-15 04:55:47 GMT

まもなく!ヨガ指導者養成講座第1期の締め切りが迫ってきました。 ヨガを学ぶには、インストラクターになるには、やはり養成講座を受講することをおすすめします。 様々な養成講座がありますが、「RYT200」全米ヨガアライアンス認定のコースは 200時間もの長時間、ヨガの歴史や哲学、解剖学をバランスよく学べ、技術を習得できるように構成された国際資格です。 養成講座に入るとどういういいことがあるかというと、 「どんな時も、自分をある程度は遠くから見守ってくれる、もう一人の自分が生まれる」ということです。 この記事を読んでいるということは、ヨガになにかしらのシンパシーを感じているはずです。 行動に行き詰まったら、迷う暇はありません(*^-^*) 養成講座を存分に活用しちゃって下さい。 studio-103.com/?p=2739

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-11 13:21:30 GMT

103のフェイスブックページに「いいね」をしてくれた方は、レンタルマットを無料でお貸しします。1回限り☆よろしくお願いいたします ♥

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-11 13:09:19 GMT

世界のセレブを虜にする <3 ヨガの魅力は、やはり「瞑想」。自分を見つめる時間を通じて心の安らぎを感じることができるのかもしれません (*^-^*) ヨガは動く瞑想と呼ばれ、ただじっと座るより、呼吸と体に意識を向けていきます。 「呼吸にはその人の人生が反映される」といいます。心の状態悪いと、呼吸が浅かったり、内臓にも悪影響を主ぼします。例えば、怒りは肝臓・胆のう。春先は環境の変化で特にイライラしやすいので、要注意です。 深くゆったりとした穏やかな呼吸を通じて不安や緊張をリセットし、新鮮な空気を脳や細胞に取り込むことで、自然に身体の変化は付いてきます。大切なのは意識をそこに向ける時間を持つこと。 スタジオ103のクラスの中には「プラーナヤーマ」特別に呼吸と瞑想する時間をもうけたクラスをご用意しています。 毎週金曜 11時45分 「ホットデトックス~プラーナヤーマ」 担当 RICO スタジオ103でお待ちしております(*^-^*)

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-10 02:13:19 GMT

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-10 01:13:54 GMT

今年もヨガ指導者養成養成講座を開講😊🏫 先日の説明会の様子です!金井先生が前屈について、指導者について力説しています🍀 キレイにポーズをとれればオッケーなのではなく『教える』ということは、自分の真価を問われること💎 自分自身のことを掘り下げて考えることができる、またとない時間を過ごしませんか?🤗 何だって始める前から、大好きってことはないですよね。何かを始めるのにゆるぎない決意とか崇高な動機までなくてもよいのです。 成り行きで始めたものが少しずつ大事なものになっていったりする。 スタートに必要なのは、ちょこっとの好奇心くらい <3 大切なのは学ぶ場所を間違えないこと ;) 人柄重視の養成講座です。緊張せず、楽しくジョインしましょう💕 http://youtu.be/yaIKA4D6rVs

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-04 13:42:59 GMT

今日は9期生のプリンセス👸🏻 なっちゃんが7月9日🍉に出産したKAZUMA君を、初めて103に連れてきてくれました🐻💕🌸 メッセージです💋 養成講座で習ったマタニティヨガのことがしっかり、出産のときとっても生かされました。 金井先生が、マタニティヨガの模擬レッスンをしてくださったときのことが記憶にとっても残っていて\(^o^)/呼吸をコントロールすることで痛みを感じることなく、笑顔で出産できました(^^) 安産だったのも、先生たちのおかげです(^^)/ 同期の、のんちゃんも、この前Nonohaちゃんを連れてきてくれたばかりだったのでうれしいです 👼💕💕またいつでも遊びに来てくださいね🍀 https://www.facebook.com/hiroshimayoga.studio103/posts/948690895186911

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-04-01 00:20:59 GMT

今日はマタニティ会員だった弓狩さんが、先月生まれた大輝くんを連れて103に遊びに来てくれました👶💖 お腹の中でヨガをしてたから、きっと将来はヨガマスターのはず👑 こんなにすぐに会えて嬉しいです🍀🎉またいつでも遊びにきてくださいね☺️💕💕💕

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-15 09:26:44 GMT

明日から4月 :) 心機一転!「なりたい自分」に近づくために、さまざまなヨガにチャレンジしましょう ♡ yoco先生のプロモ動画「美活ヨガ」完成しました ☆彡 https://www.youtube.com/watch?v=cKKJCKAk-Gs https://youtu.be/bSy_Cea1GeY しなやかな体作りの為のヨガです。大切なことは繰り返して、じっくり取り組んで行きます。体の中の軸を感じ、姿勢を意識し、インナーマッスルを上手に使えるようにあると、体は内側から引き締まっていきます。太りにくい体にも効果あり。男性の参加もももちろん大歓迎です。 金曜日13時~START 「美活ヨガ」 百聞は一見に如かず!103でお待ちしています。

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-31 14:41:22 GMT

春は出会いと別れの季節🌸😌 Chihiro先生の103ファイナルレッスン。みなさん素敵な笑顔と存在感で輝いた時間はこれからも心に残ります。またイベントなどでお呼びしてゆきますね✨✨✨ 2010年より103を盛り上げていただいて、本当にありがとうございました🙏🏻💕Chihiro先生からのメッセージをどうぞ💋 今まで本当にありがとうございました💕 103でクラスを持たせていただき今年で6年目でした。 バレトンを広島で始めたのがこちらのスタジオでした。 当時はバレトンの認知度も低くかったですが、たくさんの方にレッスンを受けていただき感謝しております。 その後バレエのクラスもでき、バレエの楽しさも伝えることが嬉しかったです。 本当に素敵な方に出会えてメンバーさんそして金井先生をはじめ、美月さん、インストラクターのみなさまに感謝いたします。 ありがとうございました。

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-30 13:10:09 GMT

教えることは学ぶこと(*^-^*)103の仲間たちが集い、マタニティヨガについて学びました。今年は助産師で整体師の「マミィケアひだまり」代表の藤田亜希子先生をゲスト講師に招き、産前産後の骨盤ケアについて知識を深めることができましたよ。ありがとうございました <3

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-29 01:49:00 GMT

教えることは学ぶこと(*^-^*)103の仲間たちが集い、マタニティヨガについて学びました。今年は助産師で整体師の「マミィケアひだまり」代表の藤田亜希子先生をゲスト講師に招き、産前産後の骨盤ケアについて知識を深めることができましたよ。ありがとうございました <3

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-27 03:00:00 GMT

春一番のヨガ宣言(*^-^*) ♡♡ 4月からスタジオ103のヨガプログラムがリニューアルします! すべてがオリジナル!34周年の103ならではのバリエーション 🌸 国際資格取得インストラクターによる、体に効く、心に響くヨガプログラム!🍩💕 常温×ホットヨガ×5=10種類のラインアップをお楽しみください ♡♡ http://studio-103.com/?menu=2016%E5%B9%B4%EF%BC%81%EF%BD%8E%EF%BD%85%EF%BD%97%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%EF%BC%94%E6%9C%88%EF%BD%9E%EF%BC%81 また金井富枝先生のプロモ動画後編も完成しました🎂 「 解説!ヨガでクビヲマモル☆彡金井富枝☆彡後編!103 sTAtIon. 14」 https://youtu.be/c8qrSYNma3U 首を守るための解説編となります。ぜひ見てみてくださいね 🌸😊🌸

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-24 05:15:56 GMT

連休明けの103(*^-^*)「やっぱりヨガが好き」 「なりたい自分」に近づくために、春に向けて自分を磨く方々でにぎわっています <3 金井富枝先生のプロモ動画!前編。完成しました <3 https://youtu.be/3tc_KyeW-x4 火曜は103に来るだけで、名匠の指導クラスに参加できるお得な曜日。103にいながら、まだ金井先生のクラスに参加したことがない方は、ぜひ体験してみてくださいね <3

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-22 06:31:24 GMT

ハッピーヨガブログ更新「国際ヨガの日☆International Yoga Day !!」担当 Satomi http://103happyyoga.jugem.jp/?eid=469 初年度となる2015年にはモディ首相率いる3万5千人が一斉にヨガを行い、ギネスに登録された程の盛り上がり ☆ 我らが金井先生もクラスを担当し、ヨガの日を盛り上げていきます(*^-^*)

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-21 00:30:28 GMT

ハッピーニュース🙆🎉 Satomi 先生が、ご結婚されました👰💕お祝いのお花とパチリ☺️🎈そして皆様へのメッセージです⭐️⭐️ 皆様いつもありがとうございます。新しい家族を得た事で、より一層ヨガに精進していきたいと思います。今後とも宜しくお願い致します😊💕 幸せオーラ満点の笑顔。これからも輝いてくださいね😁😁😁💘

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-18 23:33:12 GMT

春の嵐。福岡ではもう桜が?!広島の開花予想は来週火曜22日だそうです。 今日と明日は雨なので103でヨガ三昧して、お出かけシーズンに備えましょう(^^)/ https://www.youtube.com/watch?v=VKfd1u8Uldo 『アナトミック骨盤ヨガ』紹介動画の後編が完成しました。 前編を見て居なくても、楽しめる内容です。 骨盤周りを鍛えて、体力や柔軟性の向上性アップしたい方は、土曜10時30分!103に大集合♥ ◆アナトミック骨盤ヨガとは 解剖学の理論に基づいた「身体に効いている」感覚を味わえる骨盤系ヨガアプローチ。  ≪体幹トレーニング×不調の改善×メンタルトレーニング≫ アナトミック骨盤ヨガは、解剖学的な裏付けを元に骨盤周りの各部位に深く効果的にアプローチする事のできる、今までにない体幹トレーニング法です。また、体幹を鍛えるだけでなく、腰痛、・肩こり、冷え・むくみ・自律神経の調整・婦人科系疾患等の症状の改善が期待できる、自力整体のようなヨガメソッドです。

Published 広島ヨガ スタジオ103 ~ Jay 日本ヨガ連盟 on 2016-03-17 23:18:52 GMT

RCCテレビ放映「ひな壇団」 空中ヨガ! その2❣️