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イソフラボンで頭皮イキイキ!(^^)! 大豆イソフラボンは発毛にとってとても優秀で有能で良質なたんぱく質だと以前もお話ししました。 今回はその大豆イソフラボンを摂取するためのレシピをご紹介したいと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 大豆イソフラボンサラダ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■材料(2人分) おから 50g 乾燥ひじき 5g サラダにおいしい豆水煮 1/2袋 ちくわ 1本 冷凍ミックスベジタブル 適量 ツナ缶 1/2缶 マヨネーズ 大2~3 ヨーグルト 大1 レモン汁 適量 ■作り方 1. おからは、レンジにかけて水分を飛ばしておく。   乾燥ひじきは、水で戻す。冷凍ミックスベジタブルはレンジで解凍しておく。 2. ボウルにすべての材料を入れ混ぜ合わせ、塩・コショウをする。 3. 一番最後にレモン汁を入れて、味を整える ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ イソフラボン育毛ドリンク ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■材料(1人分) 煮豆または、ジャム 大さじ1~2 豆乳または、牛乳 コップ1杯 生姜の絞り汁(お好みで) 適量 ■作り方 1. 材料を、混ぜ、生姜の絞り汁を入れる。   煮豆の場合は、ミキサーを使用する。 お好みで唐辛子の粉を加えると、発汗効果で発毛にはもっと効くと言われていますよ! 今回はストレス対策として男性でも簡単に作れるエストロゲン作用強化レシピです。 毎日実際に口にする料理ですが、ただ単に空腹を満たすだけではなく栄養を取るという事を意識してみると育毛の意識も変わると思います。 育毛と直結するのはやはり体を作る食事も重要です。 次回は栄養についてお話ししたいと思います。

Published on 2014-06-24 06:51:56 GMT

イソフラボンで頭皮イキイキ!! 大豆イソフラボンは発毛にとって、凄く優秀で有能で良質なたんぱく質です。 さて今回はその大豆イソフラボンを摂取するためのレシピをご紹介したいと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 大豆イソフラボンサラダ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■材料(2人分) おから 50g 乾燥ひじき 5g サラダにおいしい豆水煮 1/2袋 ちくわ 1本 冷凍ミックスベジタブル 適量 ツナ缶 1/2缶 マヨネーズ 大2~3 ヨーグルト 大1 レモン汁 適量 ■作り方 1. おからは、レンジにかけて水分を飛ばしておく。   乾燥ひじきは、水で戻す。冷凍ミックスベジタブルはレンジで解凍しておく。 2. ボウルにすべての材料を入れ混ぜ合わせ、塩・コショウをする。 3. 一番最後にレモン汁を入れて、味を整える ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ イソフラボン育毛ドリンク ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■材料(1人分) 煮豆または、ジャム 大さじ1~2 豆乳または、牛乳 コップ1杯 生姜の絞り汁(お好みで) 適量 ■作り方 1. 材料を、混ぜ、生姜の絞り汁を入れる。   煮豆の場合は、ミキサーを使用する。 お好みで唐辛子の粉を加えると、発汗効果で発毛にはもっと効くと言われています! 今回はストレス対策として男性でも簡単に作れる、エストロゲン作用強化するレシピをご紹介しましたがいかがでしたか? 毎日実際に口にする料理ですが、ただ単に空腹を満たすだけではなく、栄養を取るという事を意識してみると育毛の意識も変わると思います。 育毛と直結するのはやはり体を作る食事も重要ですよね。 料理なんてしたことないよ!と言う方でも、「育毛」の意識を持つことで料理に対する考え方も変わってくると思います。

Published on 2014-06-21 03:08:36 GMT

ストレス溜まっていませんか? 抜け毛の改善にはとても重要なストレス管理に関してお話しします。 現代社会におけるストレスは様々ありますが、あなたにとってのストレス解消法は何でしょうか? ストレスにより末梢神経の血流が悪くなり毛根に栄養が届かなくなって脱毛・・・ ストレスが及ぼす悪影響は脱毛だけではなく、内臓系も不調になってしまったりと、体全体が危険になることが予測されています。 前回リラックスすることで頭皮の毛細血管が拡張して体がじんわりと温かくなるとお話ししました。 毛細血管が拡張して体がじんわりと暖かくなるということは、発毛するうえで必要な栄養素が頭皮まで循環できる体になっているということ。 ストレスがあるとそうはいきません。 育毛をする上で最大の敵はやはりストレスとも言えるでしょう。 具体的に掘り下げてお話をすると「ジヒドロテストステロン」というホルモンが過剰に分泌されるのは男性ホルモンのテストステロンより強力であり、育毛の成長を抑制する働きが認められています。 また「ジヒドロテストステロン」は皮脂の作られる皮脂腺受容体に結びつく事で、皮脂量増加の信号もだしてしまいます。 そして「ジヒドロテストステロン」対策として女性ホルモンであるエストロゲン作用強化する方法をご紹介します。 女性ホルモンを増やすと言っても薬などで増やすのは本当に危険なので、今回は主に大豆イソフラボンを摂取してするエストロゲンを増やす方法を男性にも簡単に作れるレシピでお教えしようと思います。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ しいたけみそのレタス包み ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■材料(2人分) しいたけ 5枚 ねぎ 1/4本 しょうが 1/2片 ごま油 大さじ1と1/2 レタス 適量 ご飯 適量 (A) マンジョウ芳醇本みりん 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1 みそ 大さじ2 ■作り方 1. しいたけは石づきを取り、かさ、軸とともに粗みじん切りにする。 2. ねぎ、しょうがはそれぞれみじん切りにする。 3. 鍋にごま油を熱し、(1)、(2)を炒める。   弱めの中火でじっくり、香ばしく炒めるとよい。 4. (3)に(A)を加え、混ぜながら火を通す。 5. レタスにご飯と(4)のしいたけみそを包みます。 そして最後に口に放り込んでください! 作り方を頭で思い浮かべるとお腹も空くものですね?

Published on 2014-06-20 03:43:12 GMT

毛が生えた! でも・・・。 髪の毛が生えた方の中には「チリ毛になって生えてきてしまった」というケースがあります。 これは、ヘアーコンプレックスを使用したからではなく、実は頭皮に原因があります。 とは言うもの、チリ毛でも生えてくれたら嬉しいと感じるはずです。 では、どうして綺麗な毛が生えてこないのでしょうか? それは・・・ 頭皮の血行が良くないからなのです! せっかく生えてきた毛がチリ毛だと、恥ずかしいと思う方もいると思います。 頭皮の血行は、頭皮マッサージの仕方1つで良くなります。 そして、ヘアーコンプレックスを使用し、普段の食生活を直し、ストレスをなくし頭皮マッサージで、頭皮の血行を良くすることが出来たなら、髪の毛の問題はすぐになくなるでしょう。 ヘアーコンプレックスは、あなたの頭皮を発毛体質に変化させるお手伝いをしますので、 安心してお使いいただける商品なのです。

Published on 2014-06-17 13:56:26 GMT

たんぱく質を生成する肝臓 薄毛の方やそうでない方でも、飲酒が大好きな方は少なくないでしょう。 あなたはどちらでしょうか? もちろん、毎日浴びる様に飲酒をしている人は問題外ですが、少しぐらいの飲酒であれば薄毛には関係ないのではないか?と思っていませんか? 実は飲酒というか、アルコールを摂取することと、薄毛というのは非常にい強い関係性があるのです。 今日はアルコールが及ぼす薄毛への影響をお話ししていきたいと思います。 まず、飲酒をして髪の毛が増えたり生えたりすることはありません。 どちらかというと悪影響を及ぼすので注意が必要になります。 アルコールは利尿作用があるのですが、、、利尿作用があるということは、アルコールに含まれる水分は体に吸収せず尿として排泄していくのです。 そして、飲酒の影響は肝臓にやってきます。 そもそも、この肝臓は頭皮に一番大切なたんぱく質を生成する機関です。 この肝臓に負担をかければかける程頭皮には栄養は行かず、薄毛の原因になってしまうということなのです。 要するに栄養失調とも言えますね。 さて、その肝臓ですが、肝硬変になってしまうリスクもあります。 そうなってしまえば、血管が収縮してしまい、頭皮が栄養失調になってしまうのです。 これでは、薄毛にしてくれと言っているようなものですよね。 そして脱毛への影響も見逃せません。 糖質の多いお酒を多く摂取していると体内で脂肪にどんどん変化していきます。 当然、過剰な脂質の摂取は頭皮の毛穴を詰まらせてしまい、脱毛の危険性を作り出してしまいます。 さらにアセトアルデヒドの増加による男性ホルモンの増加の危険性もあり、益々脱毛環境を整えてしまうということになるのです。 結果的に、飲酒自体が危険であり、薄毛を招く可能性が非常に高いということになるのですね。 お酒と言うのは飲めば楽しくもなりますが、体にはとても悪影響を及ぼすものです。 週に一度仕事の疲れを癒す場面でお酒を飲むと思いますが、たしなむ程度にしましょう。 お酒を飲む際に水やお茶などを飲むことによりアルコール分が緩和されるので是非水分になるものと一緒に飲酒することを心がけましょう。

Published on 2014-06-16 01:40:43 GMT

百害あって一利なしの喫煙 近年の禁煙ブームで、喫煙者はさらに肩身が狭くなってきましたね。 あなたはタバコをお吸いになられますでしょうか? それとも、止めた口ですか? 髪の毛を健康にしたい、薄毛にはなりたくない。 当然のことではありますが、どうしても薄毛に悩まされる方は後を断ちません。 結局遺伝なのか?と諦めてしまう前にもう一度考えていきましょう。 実は薄毛には原因が必ずあり、遺伝よりも恐ろしいので注意が必要なのです。 その中でも良く言われているのがタバコの喫煙・非喫煙です。 確かに、タバコは百害あって一利なしと言われるほど、体には悪影響を与えるものです。 しかし、この喫煙と非喫煙はそこまで変化があるのでしょうか。 確かに、喫煙は良くありません。 しかし、喫煙だけが薄毛の原因だけでは無いので確実に原因とは確定しづらくもあります。 とはいえ、タバコは髪の毛に与える影響は絶対に良くは無いので、禁煙をすることも重要なのです。 弊社のヘアーコンプレックスや正しいシャンプーを使い薄毛を克服していくのであれば、タバコは辞めましょう。 そもそも禁煙習慣をしっかり続けて、栄養が頭皮に届きやすい状態にしていくことが肝心です。 タバコを喫煙することで血管が収縮してしまいます。 結果的に、頭皮の毛細細胞に血液が届かなくなれば健康に髪の毛を巣立つ邪魔をしているということです。 さらにタバコを喫煙することによって得られるニコチンにビタミンが破壊されてしまいます。 髪の毛を生成するためのタンパク質を助けたり保護してくれるビタミンが不足してしまっては決して健康的な髪の毛は生えてこないことがわかります。 タバコを喫煙している方は特に、サプリメントなどでビタミンを摂取していきましょう。 もちろんビタミンだけではありません、タバコを吸ってしまうことで体の栄養素が減少してしまいます。 そもそも、血管が収縮して栄養が届きにくくなっているのに栄養も少なくなれば、もう薄毛になりたいと言っているようなモノです。 少しずつ、でもしっかりと禁煙を心がけ、食事もしっかりと食べましょう!

Published on 2014-06-14 11:31:00 GMT

睡眠時間を多く取る あなたは毎日何時間の素意味をなさいますか? 健康な髪の毛をしている人の生活を見てみると、しっかりとしたライフスタイルを送っていることが良くわかります。 そのため、薄毛で悩んでいる方の生活を見ると睡眠不足であることが多々あるので気をつけなければイケナイのです。 まず、髪の毛にいダメージを与えるストレスに栄養が睡眠不足によって妨げられるので注意が重要になってくるのです。 さて、ここで注目して欲しいのですがちゃんと夜眠れた次の日に体の調子がどうなっているのでしょうか。 当然、とても調子が良く仕事も遊びも有意義にこなすことができるでしょう。 しかし、逆のことを考えていきましょう。 結果的に眠りが浅く、そのまま寝不足になってしまった場合、次の日の体はダルくなってしまい、結果的にミスも増えて生活に支障が出てしまうのです。 ここで、しっかり確認しておかなければいけないのが、昼間に受けている様々な外的・心的障害を深夜眠りながら修復をすることになるのです。 しかし、寝不足でもしっかり栄養を摂取したりそれなりにケアをしていれば、問題は無いのではないでしょうか。 実は人間の体の構造というのは良くできていて、まず栄養が足りていない場合には臓器系など、障害があっては人間生活ができない場所に栄養が送られるのです。 そのため、結果的に頭皮などの無くても人間生活に問題が無いものに限っては栄養が後回しにされてしまうということなのです。 夜更かしをし、栄養が回らなくなってしまえば髪の毛は薄くなってしまうのです。 この辺りのことは感覚的に覚えておくべきでしょう。

Published on 2014-06-13 22:52:58 GMT

今回は!!! 果たして脱毛は止まるのか!? 近頃抜け毛は酷い…。 あなたはこんなことを感じていますか? そもそも、抜け毛が増えて来るというのは脱毛であることと一緒であり、様々な原因で急に起こることもあります。 実際、ストレスにあまりにも不摂生な生活を送っていると、円形脱毛症などの症状に見舞われることもありその自身の姿を見て落胆してしまった。 などという方も多くいるハズでしょう。 しかし、一番気になっていることがあるとすれば、この脱毛というものは治す、いやそもそも治るものなのでしょうか? 脱毛が近頃酷いと感じてきた人にとってみて、最大の悩みであり不安とも言えますよね。 さて、そんな脱毛なのですがあまり広範囲に広がることも無く、自分にしか分からない程度であれば、まだ自然に治るそうです。 そのため、あまり気にせずストレスを貯めすぎないようにしていくことが重要な課題になっていきそうですね。 しかし、問題なのが…ちょっと症状が酷い場合です。 案外広範囲に脱毛が広がってしまうとかなり精神的にも負担になりますし、全頭型に全身型など、とにかくどんどん脱毛が進行してしまう可能性もゼロではなくなってしまうのです。 こうなると、何年も継続して脱毛を繰り返してしまうのです。 では、もうこうなってしまえば手遅れなのでしょうか? 実は、食生活などの内側からのケアは勿論、体質に合ったシャンプーをしっかり根気良く使って行くことで、脱毛が止まる可能性がグッとあがります。 普段からのケア次第で脱毛は必ず治るのです。

Published on 2014-06-11 09:34:40 GMT

*見落としがちな汚れを除去* こんにちは、 今回はシャンプーの仕方です。 「シャンプーの仕方だけで変わるの?不安なんだけど・・・」 と思われる方もいるみたいなので、あなたにも見落としがちな頭皮汚れを除去する方法をお話ししたいと思います。 ただこの方法には「あるもの」が必要なのです。 あ、心配しないでくださいね!売り込みではありません(笑) 100円均一でも多く出回っているものですから、ぜひ買って試してください。 まぁ、1000円出せば良い物買えますよ。私はそちらをお勧めします。 あ、くどいようですが売り込みではありません(笑) 毛穴に詰まった皮脂やほこりなどの汚れは、洗髪方法の揉み洗いでは落ちないこともあります。 1週間くらい続けて頂ければ次第に剥がれ落ちて綺麗になるのですが、早く綺麗にして育毛環境を整えたい!と思う方には、『自宅で簡単にできるヘッドスパ』をご紹介します。 そこで用意してほしいのが、「頭皮洗浄ブラシ」です! もしかしたらあなたはもうお持ちかもしれませんね。 この頭皮洗浄ブラシ、2つ用意してください! ただ注意してほしいのが、銭湯や旅館においてあるようなプラスティックの洗浄ブラシではなく、シリコンやゴム製のものを用意してください。 プラスティックのものは駄目です。 安いところでは1つ500円くらいで買えますね。 プラスティックのものですと、頭皮を傷つけてしまう恐れがあるのです。 ですのでシリコンやゴム製をお勧めします。 使い方はいたって簡単。 あまり力入れずにゆっくり丁寧に回しながら洗います。 間違ってもあの「高○さんが出演している某CMのようにゴシゴシ洗わないでください。」 この洗浄ブラシはとても気持ちいいので頭皮マッサージやリラックス効果も期待できますね。 実は頭皮を均等に洗うことは非常に難しいことだと知っていましたか? 利き腕や洗い方の癖によって無意識に同じところを洗っていたり、洗い残しの部分がでてしまったり。 なにより、人間の指は両手あわせて10本ですよね?使われる指によっては力加減も変わってきます。 「しっかり洗っている」と思っても、実は洗い残しがあるケースが非常に多いのです。 ですので必ず、頭皮洗浄ブラシが勧めです。 あなたも頭皮洗浄ブラシでしっかりと洗い、頭皮をイキイキ元気にさせましょう!

Published on 2014-06-10 13:22:39 GMT

あなたは入浴後にはちゃんとドライヤーで髪の毛を乾かしていますか? 髪の毛を自然乾燥に任せ放置しておくとどうなってしまうのかをご存知でしょうか?? それは・・・ 綺麗なタオルでも、手を拭いただけでしばらくすると雑菌が増えていくように、頭皮が湿ったままでは雑菌などが繁殖してしまい、頭皮のトラブルの原因になる場合があります。 ちゃんと洗ったのに頭皮が痒い・・・。 ちゃんと洗ったのにフケが多くて・・・。 必ずしもそうではないにせよ、それらの多くは「入浴直後の乾燥」にあります。 フケというのは皮脂が乾燥したものですが、フケとなるほどの量の皮脂が分泌していることがわかりますよね。 それらは雑菌が水分を吸収して皮脂が乾燥したとも受け取れます。 皮脂というのは頭皮が乾燥しないように保護する膜ともいえるものなので、濡れた頭皮→雑菌が繁殖→皮脂が乾燥→フケが出る→頭皮を守るため皮脂が分泌される、これを繰り返しているから、頭皮にかゆみが生じたりするのです。 あなたもそんな覚えはありませんか? 雑菌が必要以上に増えてしまわないように、入浴後はドライヤーを使ってしっかりと乾かすことが大事です。 *洗髪方法の秘密* それは温度にあります! 2度洗いも、揉み洗いも。 でも、重要な事は「温度」。 最初に43度の熱いお湯で流す、それは、頭皮の毛穴を開かせるため。 毛穴を開かせて毛穴の奥に入り込んだ汚れを浮き立たせるためでもあります。 そして38度のぬるま湯で開いた毛穴を閉ざします。 この、開いたり閉じたりする運動がとても大事。 開いたり閉じたりさせると、毛穴が刺激されて活性化するのです。 活性化された毛穴は閉じ込められていた産毛をしっかりと支えて外に追いやろうとします。 そう、脱毛が始まってから、薄毛と気付いた時から止まっていたヘアサイクルが再稼働するのです。 ただ、これは強制的に毛穴を働かせるので、毛穴がヘアサイクルになれるまでの間は効果が得られないと思われるかもしれません。 でも、騙されたと思ってやってみてください。 熱湯で頭皮を、毛穴を起こした時、ぬるま湯で抑えた時の実感が一番よくわかる方法です! その後に、、、ヘアーコンプレックスを是非お試しあれ!!

Published on 2014-06-09 11:49:15 GMT

毛髪について。 *「昼飯と夕飯の2食生活は栄養のバランスが崩れてしまいますので、朝も少しお腹に入れて下さい!」 *「睡眠時間を長くして下さい!」 *「お水を飲んで下さい!」 但し注意が必要です! 一日2食だった人が、急に3食にすると、今まで培った食生活リズムが崩れて、太ってしまう可能性があります。 通常、人間の体というのは一日3食、9時間の睡眠が必要とされています。 6時に起きて7時にご飯、12歳以下なら10時におやつがあって正午にお昼。 12歳以下なら15時におやつがあって17時に夕飯があって9時に就寝。 というように、入院したことがある人ならわかるのではないでしょうか。 このリズムは普通に社会生活をしている「社会人」にはまず無理でしょうから、 今回は、誰でも手軽に食生活を変える方法をお教えしたいと思います。 それは、【朝バナナと夜トマト】です! 水は必須! 1.バナナというのは、「おやつか否か!」と討論されるくらい腹持ちのいい果物なのです。. というのは、バナナにはエネルギーに変える糖分が凝縮されています。 バナナを水と一緒に摂取することで、血中に含まれる酸素・糖分・栄養が体全体にスムーズに運び込まれます。 そして、その腹持ちの良さは1日中続き、昼食や夕食の量が減っていくのです。 2.夜トマト。 トマトを食べることにより血行促進され新陳代謝を高めます。 夜に食べることにより、睡眠中に血中に含まれる悪玉菌を排除して血液の濃度を薄めてサラサラ血液に。 全体にサラサラ血液が栄養を万遍なく運んでくれるので、デトックス効果=ダイエット&美容に繋がるのです。 発毛・育毛効果もやはり、頭に栄養を運ぶために血液をキレイにしているわけですから、もちろん効果は抜群です!

Published on 2014-05-27 01:05:46 GMT

【AGA(男性型脱毛症)のお話】 昔よりハゲは大きな悩みです。テレビなどでAGAと言葉を聞いたことがあるかもしれません。 AGAとは、Androgenetic Alopeciaの頭文字をとった略で「男性型脱毛症」の意味し、遺伝、生活環境、男性ホルモン等、様々な要因によって引き起こされる脱毛症です。 特に成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことを指します。 またAGAは進行性の為、ヘアケアせずにほっておくと髪の毛は減り続け、薄くなってしまいます。 【今や男性だけの悩みでない事実】 最近では女性の方も薄毛で悩まれる方が増えてきています。 男性同様、女性も薄毛・脱毛の原因としてホルモン、ストレス、栄養不足など様々です。 したがって、男女とも成長因子の不足が原因となり、ヘアサイクルが乱れることは共通しています。 成長因子とは、特定の細胞の増殖や分化を促進するタンパク質の総称で、特に毛髪に関与する毛髪成長因子(Hair-GF)が減少、または不足することで頭髪が薄くなることが研究の結果、判明しています。 【髪が増えれば精神的に元気になれる】 『髪は女の生命(いのち)』と言います。髪の密度が薄くなって、地肌の白さが目立ってくるとオシャレする気が失せてしまい、お出かけも嫌になってしまいがちです。 そこで毛髪成長因子を補うことで毛母細胞を刺激し、細胞分裂を活性化させれば徐々に髪は増えてきます。ヘアサイクルを正常に戻し、発毛へ導きます。毛穴があれば、眠っている毛母細胞を起こし、発毛することができます。 髪が増えることで出かける機会が多くなり、精神的に元気になってきます。 【その他の髪に影響を及ぼす因子】 KGF(ケラチン細胞増殖因子)・・・・形成に必要なケラチン生成をアシスト IGF(インシュリン様細胞増殖因子)・・・髪、筋、骨などの成長と発達、毛母細胞を細胞分裂させ、発毛促進に関与。 HGF-1(肝細胞増殖因子)・・・・休止期の毛包を成長期へと導く作用。 bFGF・・・・・・・・・・・・・(線維芽細胞増殖因子)血管に作用し細胞の分化や増殖をコントロールし、血管新生、血流促進作用。 VEGF・・・・・・・・・・・・(血管内皮細胞増殖因子)bFGFと同様の作用。

Published on 2014-04-23 11:49:36 GMT

「NHKスペシャル」 - 人体 ミクロの大冒険プロローグ「細胞のミラクルワールドへ」 - オープニングオープニング (その他) アメリカ・アリゾナ州に住むミッシーさん&ケリーさん姉妹は、同じ遺伝子を持つ一卵性双生児。見た目が違う現在の2人を変貌させた正体は細胞。iPS細胞の発見をきっかけに、今細胞の持つ力に大きな注目が集まっている。今回は、細胞とは何かに迫る。 arrowこのコーナーの紹介アイテム iPS細胞 アリゾナ州(アメリカ) 一卵性双生児 人体 ミクロの大冒険プロローグ「細胞のミラクルワールドへ」人体 ミクロの大冒険プロローグ「細胞のミラクルワールドへ」 (バラエティ/情報) 野田秀樹の身近にも、一卵性双生児だが似ていない双子がいるとコメント。また京都大学iPS細胞研究所・山中伸弥は、細胞は人間の部品ではないとし、日々細胞は生まれ変わるため意思を持っているように感じるときがあると語った。さらに、野田が考える細胞のイメージをイラストで紹介した。 細胞の核とはなにか。大坂大学の山縣一夫博士が世界最高レベルで撮影した細胞の映像を紹介。オレンジ色をした核がどんどん分裂して複製されていった。その細胞たちの目的は命を繋ぐこと。そのために細胞は旅をするという。今回の旅人は卵子。受精する直前の卵子は違う姿をしており、卵胞細胞という別の細胞に覆われている。 卵子の旅を紹介。始まりは子宮の近くの卵巣。中を見てみると20万もの卵子の種が卵胞細胞が分裂を繰り返し巨大化するのを待つ。卵巣を出るため、周りの卵子を押しのけ元の1000倍にもなるという。外では卵管采と呼ばれる子宮への入り口がひだを伸ばして待っている。卵子は卵管采に入り子宮を目指し移動。役目を終えた卵胞細胞が剥がれ卵子の表面が見えてきたころ精子が卵子に入り遺伝情報の入った核が卵子の核と出会い一つの細胞に、受精卵になる。それと同時に細胞分裂を繰り返しながら子宮に向かうという。子宮に付き着床しここから1月で200種の細胞へなるという。 卵子と精子の出会いは偶然か。その質問に対し山中教授は偶然のところもあるが一番速度速く、活動しているものが確率は高くなるのでより良い細胞を選択していると考えてしまうという。 細胞が自ら判断するとしたら双子の姉妹の細胞は何を判断したのだろうか。同じ遺伝子を持つ、ケリーさんとミシーさんの姉妹の成長に大きな差が出たのは12歳の頃。ケリーさんの身長が全く伸びなくなったという。大阪大学では双子の研究が精力的に行われている。大阪大学の岩谷良則教授はケリーさんに起こったことを成長ホルモン分泌不全性低身長症だという。生まれた時か小児期に起こった何らかの影響で脳の下垂体にある内分泌細胞が影響を受けて成長ホルモンの分泌が悪くなることによる。一卵性双生児の姿を変えたのは遺伝子ではなく細胞だった。 細胞と遺伝子の関係についてトーク。山中伸弥によると細胞にとって遺伝子は台本であり、細胞は役者であると解説。基本的に遺伝子に全て書かれているが、どう読むのかは人によって違う。 人の体を作る60兆個の細胞の内20兆個が赤血球。仕事は酸素を運ぶこと。西村博士(自治医科大学)は世界で初めて毛細血管の様子の撮影に成功した。高木博士(東京大学)によると、人間の配達と同様な動きで酸素を運んでいる。 肺には5億個の肺胞がある。その一つ一つに毛細血管がある。血管の中を赤血球が進みまず向かうのが心臓。心臓は赤血球を押し出す唯一の動力。押し出された赤血球は動脈に乗って勢い良く流れるが、毛細血管に入るとスローダウンし形を変える。赤血球は毛細血管より1.6倍の大きさ。狭い場所で血管壁とこすりあわせて酸素を供給する。 赤血球についてトーク。山中伸弥によると赤血球は遺伝子をなくして酸素を届けるだけの役割がある。赤血球の形が変化したのは進化であると山中教授が語った。細胞は全てがスペシャリストである。 ロサンゼルスでは、皮膚の老化に伴い若返りの施術をする人が多い。使用するのは線維芽細胞。線維芽細胞は分裂しながらコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなどを出す。老化した線維芽細胞は分裂しなくなるため、まだ分裂を繰り返す線維芽細胞をシワなどに直接注射していくとシワが目立たなくなる。 もし細胞の力で変われるならについてトーク。野田秀樹は変えられるなら心だと語った。山中伸弥は心は難しいが、心を変えるためには修行などが良いと語った。 シリーズ「人体 ミクロの大冒険」の見どころと番組宣伝。 細胞についてトーク。山中教授は心臓の細胞が最も好きだと明かした。心臓と脳の神経だけは生まれた時の細胞がずっと残っているし、死ぬまで動き続けると語った。 日本では、細胞を使った再生医療が始まっている。大阪大学では細胞を使った心臓病の治療が行われている。患者の足から採取した細胞を培養し機能が低下した心臓の表面に貼り付ける。すると、心臓の機能が回復していく。 細胞についてスタジオトーク。山中伸弥によると細胞は様々な形でコミュニケーションを取っている。現在山中教授がやっているのはiPS細胞から心臓の筋肉を作って治療することを進めている。iPS細胞を発見した時は、不思議な感覚と気持ち悪い感覚があったと明かした。人間の研究は細胞に遊ばれているだけのようだと語った。

Published on 2014-04-04 05:58:55 GMT

「NHKスペシャル」 - 人体 ミクロの大冒険 1 あなたを創る!細胞のスーパーパワー - 第1回 “あなたを創る!細胞のスーパーパワー”第1回 “あなたを創る!細胞のスーパーパワー” (バラエティ/情報) お腹の中にいる赤ちゃんは栄養だけでなく戦略も受け取る。栄養は胎盤の中にはコチルドンという栄養細胞によって受け取られる。コチルドンの高さは1cmたらずでコチルドンは木のようになっており、その根が集まったものはへその緒となり赤ちゃんへ栄養を送る。サウサンプトン大学のキース・ゴドフリー教授は300人の妊婦さんに妊娠中に日記をつけてもらい、調査した、妊婦を炭水化物の摂取量ごとに4タイプに分けた時、もっとも炭水化物の摂取量が最も少ないタイプの子どもがもっとも太りやすいという結果がわかった。間葉系幹細胞は脂肪細胞や筋肉細胞、骨や軟骨の細胞になることができる、母親がダイエットをしていると赤ちゃんの間葉系幹細胞が脂肪細胞になる傾向が高まるという。 細胞は戦略をもっていると山中は話し、細胞はパーツではなく意思と戦略をもっていると話した。 すべての細胞には設計図があると山中さんは話した。メラニン細胞は紫外線を受けるとメラニンを放出する。高地トレーニングでは腎臓の細胞が働きだす、エリスロポエチン産生細胞が信号を全身に発信し、赤血球が増加する。食事を楽しむのは、小腸にある上皮細胞である、上皮細胞は3日しか存在しないが、それは悪いものなどを食べた時に外へ一緒に排出してくれる役割がある。細胞には役割のないものはいなく、わがままなものはがんなどになってしまう細胞と話した。 細胞の中でも変化の激しい細胞は、脳の神経細胞である。頭には800億の細胞がある、神経細胞にはスパインと呼ばれる枝のようなものがついている。学ぼうとする時、神経細胞がスパインによって繋がれる。赤ちゃんに一見同じ音のように聞こえる音をたくさんかけ、変化したときに反応するかという実験では正解率94%だった。 脳の細胞は入れ替わらないため、幼い時に形成されたことは大きくなってから形成されない。音の実験では生後10か月をすぎると正解率20%まで落ちてしまう。 大人になるほどスパインの活発な動きが止まり新しい回路が作られなくなるのは、神経細胞があえて選んだ戦略。それを明らかにしたのが、ハーバード大学のヘンシュ博士。ヘンシュ博士は日本人の母とドイツ人の父と2歳3ヶ月の時にアメリカに移住し、母とは日本語、父とはドイツ語、外では英語を使っていたという。3ヶ国語を話していたヘンシュ博士は友人を見て、外国語をマスターするのは難しいと気づいた。そして大人になったヘンシュ博士は、なぜ大人になると外国語を学ぶのが難しいのか研究を始めた。当時考えられていたのは、幼い時にはスパインの動きを活発化する物質が出ているのではないかという仮説だった。しかしヘンシュ博士たちは逆の可能性に目をつけた。大人のマウスを使ってスパインの動きを止める物質がないか探したところ、2010年に脳の中で作られる物質・Lynx1が見つかった。これは毒ヘビの作る猛毒とそっくりの構造、スパインの先端に働き動きを止めてしまう。以後、新しい回路を作ることは出来ない。ブレーキの役割を果たすこの物質が年齢とともに増えることで、変化を続けようとする神経細胞を強制的に止めているという。 なぜヘビの毒のような物質まで使ってスパインの活動を無理やり止めるのか。博士たちはマウスに遺伝子操作を行い、Lynx1を作れないようにし、ずっとスパインが動き続けるようにした。すると10ヶ月後、マウスの様子に異常が見られた。脳を調べてみると、神経細胞が大量に死んだ跡が見つかった。このマウスの状態はアルツハイマー病のような状態だったという。変化し続けることは大きなエネルギーが必要でその分負担も大きくなるため、そのダメージから身を守るために神経細胞は自ら学べる期間を終わらせてしまう。真っ先に活動の動きを止めてしまうのは、視覚など感覚を司る部分で、その後は運動や言語に関する部分、さらに判断を司る部分などより高度な働きへと広がる。10代のうちにほとんどが止まってしまう。 山中伸弥は、「細胞のほうが細胞の持ち主である僕達より悟っているのは間違いない」とコメントした。 スパインが動きを止めてしまっても、細胞は次の一手を用意している。その一手を探るため、ロサンゼルスを訪れた。放課後の学校に子供たちが集まり、貧しい家庭の子供たちに楽器を貸して弾き方を教える活動「ハーモニー・プロジェクト」が行われている。参加している子供たちは10歳前後で、聴覚に関するスパインの活発な動きは終わりを迎えつつある。しかしこのプロジェクトは、参加者の学業成績が著しく上がっていることから全米で大きな注目を集めている。子供たちが住んでいるのはロサンゼルスでも最も犯罪率の高い地域で、参加者の中にはホームレスを経験したり麻薬中毒者の両親と暮らす子供もいる。しかしプロジェクト創設者のマーガレット・マーティンさんによると、半数以上が高校を卒業できないこの地区で、プロジェクトの子供たちの大半が大学進学を果たしており、この6年では96%にもなるという。 成長してから楽器を学ぶとどんな変化が生まれるのか。その変化を捉えたのは、DTIと呼ばれる最新鋭の画像技術だった。楽器を習った子供の脳の写真を見ると、神経細胞1本1本の太さが変化している。この太さの変化がスパインが止まった後の学ぶ力を支えている。アメリカのNIH国立小児保健発達研究所のダグラス・フィールズ博士は、神経細胞を太くしたものの正体を30年間研究し続けていた。そして、太くなっている神経細胞の部分に脂肪が厚くついているのを発見した。脂肪が発見された時神経細胞自身が分泌しているものだと考えられていたが、実は別の細胞が巻き付いていたという。別の細胞とは、オリゴデンドロサイトという脳にいる細胞で、左右に伸びた神経細胞の上を移動して脂肪で出来た腕を巻き付けるミエリン化を行い、神経細胞の動きを大きく変える。脂肪が巻き付くと電気信号はその部分をジャンプするため、情報伝達が高速化される。楽器を弾くときには聴覚・視覚・運動と脳の様々な箇所を同時に使う。こうした離れ離れの場所にある神経細胞が調和して働く為には、信号を素早くやり取りすることが重要であり、その素早いやり取りを可能にするのがミエリン化だという。新たな回路を作ることが難しくなったあと、細胞たちが編み出した戦略こそミエリン化。繰り返し努力したことに、細胞たちはミエリン化によって応えている。人間に特有の複雑な学習にはミエリン化が関わっており、私達の能力のほとんどはミエリン化のおかげ。ミエリン化される場所は子供時代や青年時代に何をしたかによって決まるため、その人ならではの能力を持つようになるという。 山中伸弥は、「頭の中には歳をとっても努力を受け止める動きはあるようなので、細胞は裏切らないし、努力は報われる。」と話した。

Published on 2014-04-04 00:59:56 GMT

*小豆の力で発毛促進* 古くから健康維持のために利用されてきた小豆ですが、最近では抜け毛や薄毛対策に効果がある食べ物として注目を浴びているのです。 小豆には「サポニン・ポリフェノール・カリウム」といった成分が豊富に含まれています。 サポニンには強い溶血作用があり、血栓を溶かす働きがあります。 またポリフェノールには体内の老廃物である過酸化脂質の発生を抑制して、生活習慣病や老化、そしてガンなどの元となる活性酸素を消去する働きがあります。 小豆に含まれるポリフェノールは、赤ワインやプルーベリーに含まれる赤い色素成分であるアントシアニン系色素というポリフェノールの一種です。 赤ワインのポリフェノールは血液をサラサラにして、血管を丈夫にする働きがあるといわれています。 小豆には、赤ワインに勝るポリフェノールが含まれているため薄毛対策にも効果抜群といわれているんです。 さらに、小豆にはカリウムも含まれています。 カリウムにはポリフェノールやサポニンによって血液中に押し流された老廃物を対外に排出する働きがあります。 このように有効成分を持つ小豆は、血行不良などが原因の生活習慣病に対する「特効薬」とも言えます。 また、血行不良は脱毛や薄毛の原因にもなるので、小豆を摂取することで血液の流れが改善されればおのずと頭皮の状態も良くなり新しい髪の毛が生えてくる最適な状態に整えられることができます。 他にも小豆にはストレス解消に役立つカルシウムやビタミンB1、B2も豊富に含まれています。 ストレスは円形脱毛症や男性型脱毛症の原因とも言われています。 これらの理由からでも小豆は、薄毛対策には効果の高い食べ物であると言うことができます! 薄毛や抜け毛で悩んでいる方は一度小豆を摂取することをお勧めします!

Published on 2014-06-27 06:09:27 GMT

あなたは育毛剤を使ったことがありますか? 育毛剤を使ったとしても、毛穴が詰まっていると、毛根は刺激されず育毛剤自体がただただ汗と一緒に流れてしまうだけですし、画期的な育毛剤ミノ〇〇〇〇って言う物も有りますが、ミノ〇〇〇〇は頭皮からは吸収されにくく、飲み薬で摂った方が効果的なのですが、、、其処には副作用があると言う事をお忘れなく!!! 弊社のヘアーコンプレックスは全く副作用が有りませんので、安心してご使用できます。 それから毛穴がつまりやすい人は、体の中から皮脂の分泌等を抑えなければなりません! そこで、まずは「水」を飲むことですね。 次に食生活の改善。 そして最後にヘアーコンプレックスに頼る! 体内外のケアをしても十分ではない時がありますよね? それがストレスだと思います。 ストレスを軽減し、リラックスをすることで頭皮の毛細血管が拡張したり、体がじんわりと暖かくなったりします。 そして睡眠を十分に取ることで一日の溜まった疲れや老廃物を排泄し育毛環境を整えてくれるのです。 あなたのペースもあるでしょうから無理はなさらずに少しずつ実践していきましょう!

Published on 2014-06-18 09:59:10 GMT

ダメなスカルプケア方法 あなたはシャンプー時にゴシゴシ洗ったり、ガシガシ拭いたりしていませんか? そうすると髪の毛の摩擦が増え、髪の毛にも頭皮にもダメージが及んでしまうんです。 今日はそうやって「ダメなスカルプケア方法」をお話ししたいと思います。 髪の毛をゴシゴシ洗ってしまうと髪の毛の表面を保護しているキューティクルが剥がれ、切れ毛や枝毛、または細毛の原因になってしまいます。 それに伴い頭皮がアレルギーを起こしたり、赤みの原因になることも。 だからと言ってすすぎ不足は毛穴にシャンプーの残りカスが付着してしまい毛穴を塞いでしまったり、それでも痒みなどの炎症を起こしたりしてしまいます。 頭皮の抵抗力も落ち肌荒れや代謝の低下にも繋がりますので、優しく「少し長いかな?」と思うくらいすすぎ流してください。 さて次に、これは昔からのスカルプケア方法でお年を召されている方は未だに癖になってしまっている「頭皮をブラシで叩くマッサージ」方法。 この方法は頭皮を叩いて毛根を刺激し毛根を活性化させるのが目的のようですが、薄毛の人はハゲてる人の頭はとてもデリケートですので叩くのはもってのほか! 特に「固いブラシじゃないとマッサージした気にならない」と言うことを耳にしますが、それは叩き過ぎて毛穴が閉じ殻にこもってしまっている状態。 そうなってしまうと正常な頭皮に戻すのに莫大な費用が掛かってしまいます。 サロンに行かなければなりませんからね。 さらに言うと、叩く行為により表面上では目に出来ない、皮脂内部で内出血を起こしてしまい、毛根が弱り細胞が死んでしまうこともあります。 死んだ細胞は年齢により蘇る確率はどんどん低くなってしまいますからね。 毛根が機能しなければ丈夫な頭皮どころか髪の毛すらも生えてこないことは明白でしょう。 次に「白髪」。 よく、白髪を抜くと白髪の元になっている細胞も引っこ抜かれて新しい黒髪細胞になり、黒髪が生えてくる。そんな話を聞いたことがあります。 断言します。これは「嘘」です。 むしろ白髪を無理に抜くことにより毛細胞が傷つき炎症を引き起こしてしまう可能性があります。 白髪予防には亜鉛や銅、カルシウムを摂取するようにしましょう。 「銅」はあまり聞き馴れませんかね? 例えば、干しエビや桜えび、イカの塩辛やイリゴマなどに多く含まれていますよ! やはり何につけても人間の体は「食事が資本」ですから、出来れば栄養価の高い食材を摂るようにしましょう。