Actic Fitness Vitusbad

at Breitenbachstraße 52 , 41065

Das Actic Fitness Studio in Mönchengladbach bietet dir auf 1200 Quadratmetern die Möglichkeit eines umfangreichen Fitnesstrainings direkt im vitusbad.


Actic Fitness Vitusbad
Breitenbachstraße 52
Mönchengladbach 41065
Germany

Description

Neben modernsten Nautilus Kraft- und Ausdauergeräten bieten wir einen Freihantelbereich und einen sehr großen Kursraum, sowie einen separaten Indoor-Cycling-Raum. Teste unser umfangreiches Kursangebot wie z.B. Zumba, Hot Iron, Rückenfit, Indoor Cycling, etc.. Unser kompetentes Team hilft dir dabei, dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. Schwimmer können sich auf 8 Bahnen im 50m-Sportbecken freuen, denn die Schwimmbadnutzung ist im Mitgliedsbeitrag inklusive. Entfliehe deinem Alltag und tu etwas für deine Gesundheit: Informiere dich noch heute über unser Angebot und vereinbare ein kostenloses Probetraining mit Instruktör.

Opening time

  • Mondays: 07:00- 22:00
  • Tuesdays: 10:00- 22:00
  • Wednesdays: 07:00- 22:00
  • Thursdays: 07:00- 22:00
  • Fridays: 07:00- 22:00
  • Saturdays: 09:00- 18:00
  • Sundays: 09:00- 18:00

Achtung, 4. Advent – passt auf, dass ihr nicht Weihnachten verpennt ;-) Auch diesen Sonntag haben wir ein tolles Rezept für euch in unserem Adventskalender: Wie wär’s mit einem leckeren, süßen Kuchen zu Weihnachten? Dieser Kuchen steckt voll weihnachtlicher Aromen wie Zimt, Kardamom und Nelken. Im Unterschied zu Süßigkeiten enthalten Trockenfrüchte unter anderem Mineralstoffe und lösliche Ballaststoffe, die wichtig für den Körper sind. Die Nüsse im Kuchen sind nicht nur lecker: Sie liefern auch hochwertige Antioxidantien – und die sind gut für unsere Gesundheit. Rezept für einen Kuchen Zutaten: 400 g Trockenfrüchte, z.B. Rosinen, Feigen und Aprikosen 400 g gemischte Nüsse, z.B. Walnüsse, Mandeln und Haselnüsse 120 g brauner Zucker oder Rohzucker 120 g Weizenmehl 2 TL Backpulver 4 Eier 50 ml Glühwein Trockenfrüchte und Nüsse grob hacken. Alle Zutaten zu einem Teig vermengen und in eine eingefettete Backform geben. Bei 175 °C etwa 45 Min. backen. Den Kuchen anstechen. Klebt beim Herausziehen kein Teig an der Nadel, ist der Kuchen fertig. Den Kuchen aus der Backform nehmen und abkühlen lassen. Am besten schmeckt er, wenn man ihn vor dem Verzehr eine Weile ruhen lässt. Guten Appetit! Nährwert pro 100 g: 372 kcal 7,7 g Eiweiß 19,3 g Fett 37,8 g Kohlenhydrate

Published on 2014-12-21 10:10:00 GMT

Hey liebe Kursteilnehmer, Vielen Dank für euer Interesse an unserem Cycling Special am 26.12.2014. Leider müssen wir euch mitteilen, dass die Stunde mangels Teilnehmern ausfällt :( Wir versuchen, die Stunde zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden zu lassen. Frohe Festtage Euer Actic Fitness Team

Published on 2014-12-21 23:50:42 GMT

Wir wünschen allen Mitgliedern frohe Weihnachten! Genießt das Fest! Wir freuen uns schon auf euren nächsten Besuch – euer Actic Fitness Team

Published on 2014-12-24 10:10:00 GMT

Hey liebe Mitglieder, Am Dienstag, den 30.12.2014 wird der Body-Workout um 19uhr durch Langhantel-Workout mit Dirk ersetzt. Wir wünschen euch einen sportlichen Start ins Wochenende Euer Actic Fitness Team

Published on 2014-12-26 10:51:39 GMT

Hallo liebe Mitglieder. Der Januar neigt sich dem Ende zu. Wie lief es in Sachen Training für euch? Habt ihr in diesem Jahr schon erste Fortschritte verzeichnet?

Published on 2015-01-27 23:15:43 GMT

Hallo liebe Mitglieder, Hier eine Übersicht über unsere Kurse an den Karnevalstagen. Heute Abend 18:00 Body Workout 19:00 Zumba Freitag und Samstag wie im Kursplan. Karnevalssonntag 11:00 Body Workout 12:00 Thairobic Rosenmontag 9:30 Rücken-Fit Veilchendienstag bleibt unser Studio geschlossen. Wir wünschen euch schöne Karnevalstage. Euer Actic Fitness Team

Published on 2015-02-13 10:41:32 GMT

Hey liebe Mitglieder, auch wenn es gerade draußen noch ganz anders aussieht – am 20. März beginnt offiziell der Frühling. Wie war euer Wintertraining bisher so? Was nehmt ihr euch für den Frühling vor? Treibt ihr bald auch wieder außerhalb des Studios mehr Sport?

Published on 2015-03-12 23:22:08 GMT

Hey liebe Mitglieder, hier unsere Öffnungszeiten über die Feiertage. Karfreitag: 10-16Uhr Vitusbad geöffnet Ostersonntag: 10-16Uhr Vitusbad geschlossen Ostermontag: 10-16Uhr Vitusbad geschlossen Die Nutzung der Umkleiden/Duschen ist an diesen beiden Tagen leider nicht möglich! Kurse finden an den Tagen nicht statt! Am Samstag haben wir ganz normal von 9-18Uhr geöffnet und auch unsere Kursleiter freuen sich über euren Besuch. Wir wünschen euch ein paar schöne und besinnliche Ostertage!! Euer Actic Fitness Team

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