Bodytech.pl.Kielce

at ul. Szajnowicza-Iwanowa 13E, Kielce , 25-636 Poland

1. Health/Beauty
2. Fitness Center
3. Personal Coaching

TRENING PERSONALNY W 30 MINUT PRZY ZASTOSOWANIU NAJNOWOCZEŚNIEJSZEJ TECHNOLOGI IMPULSACJI ELEKTRYCZNEJ - BODYTECH.PL

Description

Jak to działa? - Pod­czas wy­ko­ny­wa­nia ćwi­czeń mózg wy­sy­ła im­pul­sy, które do­cie­ra­jąc do neu­ro­nów wpły­wa­ją na mię­śnie i po­wo­du­ją ich skurcz. Dzię­ki EMS cały pro­ces można prze­pro­wa­dzić, za­stę­pu­jąc pracę mózgu im­pul­sa­mi elek­trycz­ny­mi wy­sy­ła­ny­mi ze spe­cjal­ne­go urzą­dze­nia – wy­ja­śnia Ma­ciej Wolny, tre­ner per­so­nal­ny, który pro­wa­dzi za­ję­cia na bazie elek­tro­sty­mu­la­cji mię­śni. W trak­cie tre­nin­gu jed­no­cze­śnie pra­cu­je aż osiem grup mię­śni, przy czym dla każ­dej z nich można usta­wić in­dy­wi­du­al­ne na­si­le­nie im­pul­sów. Nasze po­stę­py za­pi­sy­wa­ne są w pa­mię­ci ma­szy­ny, co staje się punk­tem wyj­ścia pod­czas ko­lej­ne­go spo­tka­nia. Całym tre­nin­giem kie­ru­je in­struk­tor – i to on do­bie­ra od­po­wied­nie ćwi­cze­nia. - W prze­ci­wień­stwie do stan­dar­do­we­go tre­nin­gu, EMS po­bu­dza także mię­śnie po­ło­żo­ne w głęb­szych war­stwach ciała – tzw. mię­śnie głę­bo­kie "core mu­sc­les", które peł­nią bar­dzo ważną funk­cję w na­szym or­ga­ni­zmie, a które czę­sto za­nie­dbu­je­my. Ist­nie­je bo­wiem bar­dzo mało moż­li­wo­ści po­bu­dze­nia ich pod­czas zwy­kłe­go tre­nin­gu. Mię­śnie te od­po­wia­da­ją m.in. za po­praw­ną syl­wet­kę, pła­ski brzuch oraz sta­bi­li­za­cję krę­go­słu­pa. Do­dat­ko­wo dzię­ki im­pul­som elek­trycz­nym można mak­sy­mal­nie skró­cić tre­ning i efek­tyw­nie wy­ko­rzy­stać każdą mi­nu­tę. Sesja z re­gu­ły trwa nie dłu­żej niż 30 minut. W tym cza­sie można się na­praw­dę zmę­czyć, bo pół­go­dzin­ne ćwi­cze­nia z EMS od­po­wia­da­ją kilku go­dzi­nom spę­dzo­nym na si­łow­ni. Kto może ćwiczyć? W ten spo­sób tre­no­wać może prak­tycz­nie każdy. Wy­jąt­kiem są osoby, które mają pro­ble­my zdro­wot­ne, mię­dzy in­ny­mi cier­pią na cu­krzy­cę, mają wady serca, za­bu­rze­nia krzep­nię­cia krwi, cięż­kie cho­ro­by neu­ro­lo­gicz­ne oraz cho­ro­by ukła­du od­de­cho­we­go. Klien­ta­mi są za­rów­no męż­czyź­ni, jak i ko­bie­ty – i to w róż­nym wieku. Dzię­ki moż­li­wo­ści re­gu­lo­wa­nia in­ten­syw­no­ści im­pul­su oraz do­bo­ru od­po­wied­nich ćwi­czeń, tre­ning można do­sto­so­wać do każ­de­go wieku czy po­zio­mu spraw­no­ści fi­zycz­nej. Mnóstwo kabelków Zanim za­cznie­my ćwi­czyć, mu­si­my od­po­wied­nio się ubrać. Pierw­szym eta­pem jest wło­że­nie wy­god­ne­go, do­pa­so­wa­ne­go stro­ju, który ma pod­nieść kom­fort ćwi­czeń. Póź­niej przy­cho­dzi czas na za­ło­że­nie ka­mi­zel­ki oraz spe­cjal­nych pa­sków z elek­tro­da­mi na nogi, ra­mio­na i po­ślad­ki. Ca­łość dzię­ki wbu­do­wa­nym elek­tro­dom, po­zwa­la także sty­mu­lo­wać mię­śnie klat­ki pier­sio­wej, brzu­cha oraz ple­ców. Każda sesję roz­po­czy­na­my krót­ka roz­grzew­ką, żeby przy­go­to­wać or­ga­nizm do wy­sił­ku i przy­zwy­cza­ić do wy­sy­ła­nych im­pul­sów. Już po kil­ku­mi­nu­to­wej roz­grzew­ce nie­któ­rzy mają dość, a to do­pie­ro po­czą­tek. Naj­gor­sze przed nimi. Tre­ning głów­ny trwa śred­nio 25 minut i po­le­ga na wy­ko­ny­wa­niu róż­no­rod­nych ćwi­czeń do­pi­na­ją­cych po­szcze­gól­ne par­tie mię­śni. Można przy tym wy­ko­rzy­sty­wać róż­ne­go ro­dzaj przy­bo­ry – piłki, bosu, liny, han­tel­ki oraz gryfy. Moż­li­wo­ści są tak na­praw­dę nie­ogra­ni­czo­ne. Po skoń­cze­niu tre­nin­gu, czeka nas 2-3 mi­nu­to­wy re­laks. Cho­dzi przede wszyst­kim o to, żeby roz­luź­nić mię­śnie. Cierpią, ale wracają Osoby, które przy­cho­dzą na ćwi­cze­nia po raz pierw­szy – męczą się nie­mi­ło­sier­nie. Ale chyba im się to po­do­ba, skoro póź­niej wra­ca­ją. Z każdą ko­lej­ną sesją jest coraz le­piej. Ta ma­szy­na uza­leż­nia! Zmę­czyć się można strasz­nie, pot leje się po całym ciele, ale za to po tre­nin­gu czas re­lak­su jest bło­gim sta­nem A z sali wy­cho­dzi się z po­zy­tyw­ną ener­gią. To dosyć spe­cy­ficz­ne ćwi­cze­nia. Mię­śnie sa­mo­czyn­nie spi­na­ją się pod wpły­wem im­pul­su elek­trycz­ne­go, a ciało wpada w de­li­kat­nie wi­bra­cje. Nie jest to nie­przy­jem­ne uczu­cie, ale na pewno trze­ba się z nim oswo­ić i przy­zwy­cza­ić do niego. Co nam daje taki trening? To przede wszyst­kim oszczęd­ność czasu. Tre­nerzy per­so­nal­ni za­uwa­żyli, że mimo spo­rych chęci, wielu oso­bom zwy­czaj­nie bra­ku­je czasu na spę­dze­nie w si­łow­ni dwóch go­dzin. Dzię­ki EMS mo­że­my skró­cić tre­ning do 30 minut in­ten­syw­ne­go wy­sił­ku! EMS umoż­li­wia po­pra­wę wy­glą­du całej syl­wet­ki, zwięk­sza masę mię­śnio­wą i wy­trzy­ma­łość, po­pra­wia kon­dy­cję, po­wo­du­je szyb­sze spa­la­nie tłusz­czu i wpły­wa na re­duk­cję cel­lu­li­tu. We­dług nie­miec­kich spe­cja­li­stów tre­ning EMS jest 40 proc. bar­dziej efek­tyw­ny niż tra­dy­cyj­ny tre­ning si­ło­wy. Ćwi­cze­nia na bazie elek­tro­sty­mu­la­cji mię­śni po­win­ny być sto­so­wa­ne przy­naj­mniej raz w ty­go­dniu. Pierw­sze efek­ty widać już po trzech ty­go­dniach. Są klienci któ­rzy ćwi­czą tylko po to, żeby po­zbyć się bóli krę­go­słu­pa albo kolan – i to im się udaje! Inaczej niż w siłowni Poza oszczęd­no­ścią czasu i pracą wszyst­kich mię­śni – tre­ning EMS jest mniej kon­tu­zjo­gen­ny. Nie mamy do­dat­ko­wych ob­cią­żeń w po­sta­ci stu­ki­lo­gra­mo­wej sztan­gi, która bar­dzo mocno ob­cią­ża stawy. Ten sam cię­żar mo­że­my usta­wić na ma­szy­nie – choć tak na­praw­dę bę­dzie­my pod­no­sić je­dy­nie ki­lo­gra­mo­wy drą­żek. Dzię­ki temu od­cią­ża­my stawy i re­du­ku­je­my moż­li­wość kon­tu­zji. Z tre­nin­gu EMS od lat ko­rzy­sta­ją spor­tow­cy – mię­dzy in­ny­mi naj­szyb­szy czło­wiek świa­ta Usain Bolt oraz nie­miec­cy pił­ka­rze – bądź co bądź mi­strzo­wie świa­ta. Co cie­ka­we, tech­no­lo­gia elek­tro­sty­mu­la­cji mię­śni wy­ko­rzy­sty­wa­na jest także przez NASA i armię USA. Same chęci do ćwi­czeń jed­nak nie wy­star­czą, bo to wy­si­łek, który kosz­tu­je też cał­kiem sporo pie­nię­dzy. Cena jed­nej sesji oscy­lu­je w gra­ni­cach stu zło­tych.

Company Rating

390 FB users likes Bodytech.pl.Kielce, set it to 18 position in Likes Rating for Kielce, Poland in Health/Beauty category

Summary

Bodytech.pl.Kielce is Kielce based place and this enity listed in Personal Coaching category. Located at ul. Szajnowicza-Iwanowa 13E 25-636. Contact phone number of Bodytech.pl.Kielce: +48 726 787 726