at SCS Quadra 4 Bloco A Ed. Mineiro Sala 206, Brasília Brazil
Treinamento Funcional Personalizado
Treinamento Funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades da vida diária ou do esporte com eficiência, autonomia e independência, focado nos movimentos fundamentais do homem, como agachar, pular, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar, o Treinamento Funcional se adapta a qualquer programa e objetivo de treinamento. Qualidades como força, velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação, flexibilidade e resistência são integradas de forma a proporcionar ganhos significativos de desempenho para indivíduo em sua atividade específica. Benefícios do treino funcional Melhora da postura Diminuição Percentual de Gordura Diminuição da incidência de lesões Melhora do desempenho atlético Aumento da eficiência dos movimentos Melhora do equilíbrio estático e dinâmico Melhora da força Melhora da potência Melhora no sistema cardiorrespiratório Melhora na flexibilidade Ter um profissional de Educação Física (personal trainer) ao lado é muito vantajoso, para quem está começando a treinar e ainda não fez disso um hábito, e uma ótima saída também para aqueles que já tentaram inúmeras vezes, mas sempre abandonam o treino depois de alguns meses. Além de diminuir o risco de lesões e gerar comprometimento, o acompanhamento personalizado pode trazer resultados melhores e mais rápidos
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centro de treinamento de lutas
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Centro de Treinamento - Artes Marciais