Glucker Kolleg

at Jägerstraße 90, Stuttgart, 70806

Ausbildung zum Personal Trainer, Rückenschulleiter und Gesundheitstrainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz


Glucker Kolleg
Jägerstraße 90
Stuttgart 70806
Germany
Contact Phone
P: 07154 / 800 50 60
Website
http://www.gluckerkolleg.de/

Description

Das Glucker Kolleg bildet seit 1997 zum zertifizierten Personal Fitness Trainer, Rückenschulleiter/-lehrer (KddR), Gesundheitstrainer, Gehirnfitness Trainer, EMS Trainer und Ernährungscoach in Deutschland, der Schweiz und Österreich aus. Des Weiteren bietet das Glucker Kolleg über das Jahr verteilt viele interessante eintägige Workshops zu aktuellen Themen aus den Bereichen Gesundheit und Fitness an. Der jährlich stattfindende Glucker Kongress gehört zu den renommiertesten Weiterbildungsevents in Deutschland. Weitere Infos unter www.gluckerkolleg.de Das Glucker Netzwerk ist unser exklusives Netzwerk mit über 500 Sportlehrern, Sporttherapeuten, Rückenschulleitern, Personal Fitness Trainern, Kurstrainern und Gesundheitsreferenten in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Hier finden Interessierte für ihr Training die richtige Beratung oder für Gesundheitstage das entsprechend qualifizierte Personal. Weitere Infos unter www.gluckernetzwerk.de

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Wir wünschen euch allen frohe Weihnachten und eine ruhige und entspannte Zeit! Wir freuen uns, dass der Weihnachtsmann auch bei uns vorbei geschaut hat. Was er uns gebracht hat, seht ihr hier ;-)

Published Glucker Kolleg on 2015-12-25 18:54:25 GMT

Das passiert, wenn zwei Weltklasse-Profis Tischtennis spielen..! Wir wünschen euch allen einen sportlichen Nikolaustag :)

Published Glucker Kolleg on 2015-12-06 15:41:28 GMT

Elastische Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper. Doch wie lassen sich die Übungen für ein gesundes Bindegewebe am effektivsten gestalten? Und was gilt es beim Faszientraining zu beachten? Genau darum ging's letzte Woche im Workshop "Faszinierende Beweglichkeit fördern und erhalten"! Unser Experte Ralf Kegelmann erklärte nicht nur die aktuellen theoretischen Hintergründe faszialer Trainingsansätze, sondern setzte sie mit den TeilnehmerInnen auch direkt in die Praxis um. Wir waren für euch dabei und haben mit Ralf über die FASZIENierende Beweglichkeit gesprochen!

Published Glucker Kolleg on 2015-12-02 20:09:25 GMT

Passend zur kalten Jahreszeit empfehlen wir euch heute ein Rezept für eine heiße Schokolade: Kakaopulver (100% Kakao, vorzugsweise Bio) in die heiße Milch rühren und anschließend mit etwas Chili und Zimt verfeinern. Wer es würzig mag und die Verwertung der Nährstoffe noch verbessern möchte, kann zusätzlich etwas Kurkuma und Pfeffer hinzugeben. Diese heiße Schokolade schmeckt nicht nur lecker, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel und sorgt (durch den Zimt) für einen geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels. Kakao wirkt grundsätzlich entzündungshemmend und regenerierend, und auch dunkle Schokolade (mindestens 70% Kakaoanteil) enthält noch zahlreiche Flavonoide und Bitterstoffe, die die Durchblutung verbessern. Als Alternative zum Kakaopulver könnt ihr also auch etwas zerkleinerte dunkle Schokolade in der heißen Milch schmelzen lassen. Wir wünschen Euch ein schokoladiges erstes Adventswochenende!

Published Glucker Kolleg on 2015-11-27 19:08:13 GMT

Na, habt ihr auch schon das neue Trainer Magazin? Vom Cover grüßen Stephan Müller und Andrea Henkel Biathlon (2x Olympisches Gold, 8x Weltmeisterin, 46 Weltcupsiege, Gesamtweltcupgewinnerin) - Lesen lohnt sich :) Wir wünschen euch noch einen entspannten Sonntag!

Published Glucker Kolleg on 2015-11-22 15:31:47 GMT

Heute haben wir für euch ein paar weitere Bilder unserer letzten PT Ausbildung, bei der neben Weltfußballerin Nadine Angerer auch die mehrfache Olympiasiegerin und Weltmeisterin Andrea Henkel sowie der Finalist von Biggest Looser, Semih Özakin aka Sem-Fit, teilgenommen haben. Die Ausbildung war gepaart mit über 70 Prozent Praxisanteil, mit einem Training jedes Teilnehmers mit echten Kunden und mit vielen Tipps, was ein gutes Personal Fitness Training von einem guten Fitness Training unterscheidet. Die Teilnehmer waren sehr zufrieden und mit Freude bei der Sache :) Die Ausbildung war mit 16 Teilnehmern ausgebucht. Sie ging über 8 Tage (inkl. Prüfung) und wurde auf 3 Monate verteilt. Hast du auch Interesse an einer professionellen PT Ausbildung? Mehr Infos gibt's hier: http://goo.gl/OMRbZh

Published Glucker Kolleg on 2015-12-19 18:38:56 GMT

Weil gerade auch die tief liegenden Muskeln intensiver, besser und schneller trainiert werden können, bietet EMS-Training vielfältige Einsatzmöglichkeiten und erfreut sich dadurch immer größerer Beliebtheit. Exklusiv für euch gibt EMS-Experte Jens Vatter hier ein paar Einblicke in unsere Ausbildung zum EMS-Trainer, die letzte Woche in Köln stattgefunden hat! Die TeilnehmerInnen lernen bei uns in Theorie- und Praxiseinheiten, wie sie EMS-Training für die gezielte Behandlung von Problemen wie z. B. Rückenbeschwerden einsetzen können und wie das Training durch Unterstützung vom Personal Trainer gezielt intensiviert werden kann. Klickt euch durch unsere Fotostrecke für mehr Infos und Eindrücke!

Published Glucker Kolleg on 2015-11-25 18:31:42 GMT

Schlingentrainer eignen sich hervorragend dafür, die Stabilisatoren der Wirbelsäule zu trainieren. Die beweglichen Schlingen sorgen dafür, dass der Körper permanent in Spannung gehalten werden muss um seine Position zu halten bzw. um eine Übung sauber und kontrolliert auszuführen. In unserer Fotostrecke findet ihr einige Übungen für die lokalen Stabilisatoren der Wirbelsäule!

Published Glucker Kolleg on 2015-11-02 20:27:11 GMT

Ein starker Rumpf, eine stabile Hüfte und ein trainierter Rücken. Das erreicht ihr durch funktionelle Übungen für Schwimmer - an Land! Hier gibts mehr Infos: http://www.trainer-magazine.com/funktionelles-training-fuer-schwimmer/

Published Trainer Magazin on 2015-10-26 10:03:57 GMT

Heute zeigen wir euch einige Übungen, mit denen ihr die Wirbelsäulenstabilität eurer Kunden erhöhen könnt – und dabei gleichzeitig selbst ein bisschen zum Trainieren kommt. Klickt euch durch unsere Fotostrecke für die Bilder und Beschreibungen zu den Partnerübungen!

Published Glucker Kolleg on 2015-10-22 18:29:32 GMT

Als Coss Marte wegen Drogenhandels für 7 Jahre im Gefängnis landet, sieht es schlecht für ihn aus: Aufgrund seines Übergewichts und seinen damit verbundenen hohen Blutdruck- und Cholesterinwerten droht er seinen Gefängnisaufenthalt womöglich nicht zu überleben. Doch er schafft es, mit einem eigens entwickelten Trainingsprogramm innerhalb von sechs Monaten knapp 30 kg abzunehmen – in einer 5 Quadratmeter großen Zelle. Nach seiner Entlassung gründete Marte das Unternehmen „Conbody“, mit dem er sein Trainingsprogramm jetzt unter die Leute bringt: In einem Studio in New York bietet er Group Fitness ganz im „Prison-Style“ an. Die Kombination aus Schnellkraft- und Stoffwechseltraining mit dem eigenen Körpergewicht enthält Elemente aus dem Military Training sowie eigens von Marte in der Zelle entwickelte Übungen. Wir sagen Hut ab und freuen uns über ein tolles Beispiel dafür, dass mit simplem, ordentlichem Training nicht nur gesundheitliche Probleme gelöst, sondern auch ungeahnte Potenziale entfaltet werden können. Mehr über Coss Marte gibt's im Video über folgenden Link:

Published Glucker Kolleg on 2015-10-08 17:19:43 GMT

Was ist eigentlich eine "gesunde, ausgewogene Ernährung"? Und wie finde ich die optimale Ernährung für meinen Sport? Ist es gut kurz vor dem Training zu essen? Diese und weitere Fragen beantwortet Stephan im Interview mit physiotherapeut.de!

Published Glucker Kolleg on 2015-09-30 16:21:51 GMT

Mit Biggest Loser Teilnehmer Sem-Fit und Ironman-Gewinnerin Heidi Sessner Pro Triathlete ging's bei unserem Ernährungsberater-Seminar letzte Woche mal wieder voll motiviert zur Sache :) Wir senden euch herbstliche Grüße aus Kornwestheim und wünschen euch allen ein schönes Wochenende!

Published Glucker Kolleg on 2015-10-23 14:15:48 GMT

Um „Fundamentale Bewegungsmuster im modernen Personal Athletik Training“ ging es für die TeilnehmerInnen im gleichnamigen Einzelworkshop bei Glucker-Ausbilder Stefan Liebezeit. Wir haben für euch in der PT Lounge in Kornwestheim vorbei geschaut und durften auch kurz reinschnuppern – seht selbst :)

Published Glucker Kolleg on 2015-10-19 19:18:37 GMT

Vergangenes Wochenende fand bei uns in Kornwestheim ein Workshop zum richtigen Einsatz von HIT-Training im Groupfitness statt. Referent Felix Bauer (Foto: oben links) zeigte den TeilnehmerInnen, wie sie Hochintensives Intervall Training (HIT) auf sinnvolle Art und Weise in ihren Kursstunden einbauen können. Die passenden Übungen für ein höchst effektives und „knackiges“ Training gab’s natürlich auch dazu. Für die volle Leistungsbereitschaft der begeisterten TeilnehmerInnen und den erfolgreichen Workshop hieß es am Ende: „Daumen hoch!“

Published Glucker Kolleg on 2015-10-14 18:15:02 GMT

Heute zeigen wir euch, wie ihr euren Rücken ganz einfach mit einem Gymnastikball trainieren könnt! Für einen starken Rücken bedarf es kräftiger Stabilisatoren, die die Wirbelsäule bei Bewegungen und Muskelbelastung stabil halten. Um die Stabilisatoren zu trainieren eignen sich Übungen mit stabilen Grundpositionen, Gleichgewichtsimpulsen und komplexen statischen Muskelanspannungen sowie Rotationsbewegungen. Ein paar Übungen zeigen wir euch in unserer Fotostrecke - mehr davon gibt's in unserem Betreuungshandbuch Wirbelsäule: http://is.gd/ruecken

Published Glucker Kolleg on 2015-10-09 19:12:36 GMT

EMS: Auf die richtige Anwendung kommt es an! Im Trainer Magazin untermauert Prof. Dr. Kemmler von der FAU Erlangen-Nürnberg, dass EMS Training „bei Beachtung einiger (...) Kriterien uneingeschränkt als effektives und gesundheitlich unbedenkliches Körpertraining“ zu bewerten ist. In seiner Studie hat er untersucht, wie sich die CK-Werte (Kreatinkinase-Werte) bei EMS Training verhalten und kommt zu dem Ergebnis, dass „nach einer angemessenen Konditionierungsphase selbst bei Ausbelastung CK-Level im Bereich konventioneller Sportarten zu erwarten sind.“ Die richtige Intensität ist hierfür jedoch elementar – sie darf nicht zu hoch sein und sollte sukzessive gesteigert werden. „Eine sehr gute Ausbildung und Kenntnis über das EMS-Training ist somit von größter Bedeutung!“, heißt es im Artikel - dem haben wir nichts mehr hinzuzufügen :)

Published Glucker Kolleg on 2015-10-01 16:02:24 GMT

Freude bei deutschen Eishockey-Fans: In der DEL rutscht seit zwei Wochen wieder der Puck übers Eis! Passend dazu zeigen wir euch heute unter dem Motto „Trainieren wie ein Eishockey-Profi!“ funktionale Trainingsübungen für mehr Stabilität im Schultergelenk - was vor allem für die kontrollierte und kraftvolle Ausführung der verschiedenen Schusstechniken unerlässlich ist. Im Training gilt es deshalb alle gelenkumspannenden Muskeln sowohl statisch als auch dynamisch zu kräftigen. Wie ein Einstieg für eine gute Grundstabilität des Körpers und der Schulter aussehen kann, demonstrieren Stephan und Sebastian in unserer Fotostrecke! Mit dabei sind Ex-Nationalspieler Uli Liebsch (heute Nachwuchskoordinator der DEL) und Barry Noe vom EV Regensburg (Deutscher Pokalsieger u. a. mit den Bietigheim Steelers)!

Published Glucker Kolleg on 2015-09-29 17:22:28 GMT

Wenn die kalten Temperaturen mal wieder euer Verlangen nach einem warmen Tee steigern, dann haben wir hier den richtigen Tipp für euch: Frischen Ingwer (etwa ein Daumennagel großes Stück – je nach Belieben auch mehr) als Tee zubereiten und ca. zehn Minuten ziehen lassen. Dazu etwas Zitrone in den Tee - die rundet den Geschmack ab und liefert zusätzliches Vitamin C. Ingwer wirkt mit seinen Inhaltsstoffen Magnesium, Eisen, Calcium, Kalium, Vitamin C sowie den ätherischen Ölen und den Stoffen Borneol und Cineol entzündungshemmend und verdauungsanregend. Weil Ingwer außerdem das Immunsystem stabilisiert, ist die vielseitige Wurzel genau das Richtige für die kalte Jahreszeit! Lasst es euch schmecken und kommt gut ins Wochenende :)

Published Glucker Kolleg on 2015-12-04 16:40:56 GMT

Claudio Trento ist bei uns u.a. als Referent für die Ausbildung zum Ernährungsberater im Einsatz. Jetzt ist ein Porträt über ihn veröffentlicht worden - in einer Infomappe der Bundesagentur für Arbeit zu Weiterbildungsmöglichkeiten im Sport- und Ernährungsbereich! In dem Artikel gibt Claudio einen Einblick in die alltäglichen Aufgaben und Herausforderungen eines Personal Trainers und Ernährungsberaters. Außerdem spricht er über seinen eigenen Werdegang und welche Rolle seine Ausbildungen beim Glucker Kolleg dabei gespielt haben. Die „durchstarten“-Infomappen, die in den Berufsinformationszentren der Arbeitsagenturen in ganz Deutschland ausliegen, sollen Interessenten aktuelle Informationen über die einzelnen Wirtschaftszweige und die Weiterbildungsmöglichkeiten in den jeweiligen Berufsfeldern geben. Aus: durchstarten-Infomappe „5.2 Vorbeugung, Reha, Medizintechnik, Verwaltung“ der Bundesagentur für Arbeit, 2015; Übersicht siehe www.biz-medien.de

Published Glucker Kolleg on 2015-12-01 19:57:50 GMT

Unsere beliebte Gehirnfitness-Ausbildung zeichnet sich neben dem theoretischen Teil, in dem die Arbeitsweise des Gehirns veranschaulicht wird, insbesondere durch die vielen Praxiseinheiten aus. Die Übungen, die unsere Ausbilder Armin und Heidrun mit den Teilnehmern durchführen, sind für die Teilnehmer anschließend direkt anwendbar und eignen sich prima für den Einsatz in Schulen, Vereinen und Betrieben, in Fitnessstudios bei Seminaren und im privaten Bereich. Klickt euch durch unsere Fotostrecke für einige Impressionen von der Ausbildung bei uns in Kornwestheim!

Published Glucker Kolleg on 2015-10-27 18:09:23 GMT

Das Jahr 2015 neigt sich dem Ende zu. Für uns war es ein tolles, spannendes Jahr und wir möchten uns auf diesem Wege herzlich für eure tatkräftige Unterstützung bedanken. So kann es weiter gehen! :) Auch im neuen Jahr warten wir wieder mit einem starken Programm auf euch: Zu unseren bewährten Aus- und Weiterbildungen kommen unsere neuen Ausbildungen zum / zur Biokinematik TrainerIn und Functional TrainerIn hinzu. Das vollständige Kursprogramm für 2016 findet ihr hier: www.gluckerkolleg.de/files/Programm-kurz-2016.pdf Als besondere Highlights erwarten euch im nächsten Jahr ein kostenloses PT- und EMS-Symposium auf der FIBO sowie ein einmaliges Event im Robinson Club Sarigerme in der Türkei. Und nicht zuletzt geht natürlich auch unser beliebter Glucker Kongress in die nächste Runde, und zwar am 7. Mai 2016! Early Birds aufgepasst: Bis morgen könnt ihr euer Ticket für den Kongress noch zum Vorzugspreis von 88 € (statt 99 €) buchen. Mehr Infos gibt's wie immer auf www.gluckerkolleg.de! Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und freuen uns auf die weitere Zeit mit euch!

Published Glucker Kolleg on 2015-12-30 20:31:45 GMT

Im Frühjahr 2016 ist es so weit: Stephans neues Buch „Richtig essen für die Faszien - Ernährung für ein schönes und stabiles Bindegewebe“ wird im Südwest/Bertelsmann Verlag erscheinen! Das Buch bietet eine optimale Unterstützung in allen Lebens-Ernährungs-Situationen und liefert neben Ernährungstipps für zwischendurch auch Rezepte für leckere, gesunde und schnelle Gerichte, die Stephan u. a. mit Sternekoch Rolf Straubinger entwickelt hat. Genau richtig für ein schönes Bindegewebe, optimale Regeneration nach dem Sport, die richtige Konzentration, mehr Energie und Leistungsfähigkeit sowie mehr Ausgleich, Gesundheit und Wohlbefinden! Für euch durften wir vorab schon mal einen Blick auf das Inhaltsverzeichnis werfen: - Geleitwort von Weltfußballerin Nadine Angerer - Vorwort von Dr. Robert Schleip - Faszinierendes Bindegewebe (Was sind Faszien und wie werden Faszien ernährt) - Das lieben Ihre Faszien! - Die richtigen Nahrungsmittel - Das schadet Ihren Faszien - Gesunder Darm, gesunde Faszien - Rezepte für die Faszien (Frühstück, Salate, Suppen, Milchsaures Gemüse, Hauptgerichte, Desserts, Smoothie, Tee & Co., Für besondere Anlässe - Rezepte mit Sternekoch Rolf Staubinger) - Kleines Faszien-ABC Mehr Infos gibt's im Januar 2016 hier bei uns!

Published Glucker Kolleg on 2015-11-19 19:30:02 GMT

Für Menschen mit Stoffwechselerkrankungen (wie Diabetes oder Adipositas) führt zur Gewichtsreduktion neben einer Ernährungsumstellung kein Weg an sportlicher Betätigung vorbei. Das Ziel dabei: Den Fettstoffwechsel ankurbeln. Und das Motto dafür heißt schlichtweg „lang und langsam“. Die Sportart sollte so gewählt werden, dass niedrige Intensitäten durchgeführt und über einen längeren Zeitraum (30 bis 90 Minuten) durchgehalten werden können. Auch wenn die niedrige Intensität vor allem von Einsteigern zunächst als sehr leicht empfunden wird („Das soll Sport sein?“), gilt in diesem Fall „weniger ist mehr“. Insbesondere das verminderte Hungergefühl nach einem Fettstoffwechseltraining bringt langfristig weniger Pfunde auf die Waage. Denn bei hohen Belastungen kommt es meist zu dem Effekt, dass nach dem Training mehr Kalorien zugeführt werden als verbrannt worden sind. Dieser unerwünschte Effekt ist darauf zurückzuführen, dass der eh schon sehr geringe Kohlenhydratspeicher (wenig Muskelmasse bei Einsteigern) aufgebraucht wird, wodurch der Körper „Nachschub“ in Form von Energie verlangt. So wird aus der angestrebten negativen Energiebilanz schnell eine positive! Weitere Tipps und alle wichtigen Infos rund ums optimale Training für Menschen mit Stoffwechselerkrankungen gibt's in unserem "Betreuungshandbuch Stoffwechsel" von Tina Heinrich, Kathrin Keser und Stephan Müller: http://bit.ly/1HYrqKm

Published Glucker Kolleg on 2015-11-18 19:15:01 GMT

Sie sind das erfolgreichste Wintersport-Geschwisterpaar Deutschlands: Andrea Burke, geb. Henkel (2x Olympisches Gold, 8x Weltmeisterin, 46 Weltcupsiege, Gesamtweltcupgewinnerin und beständigste deutsche Biathletin) und Manuela Henkel (Olympiasiegerin und Weltmeisterin in der Staffel und mehrfache deutsche Meisterin im Langlauf). In einer Functional Training Einheit speziell für Biathleten und Langläufer zeigte Stephan gemeinsam mit den beiden Schwestern direkt in der Biathlonarena in Oberhof einige Übungen zur optimalen Vorbereitung auf die kommende Wintersportsaison. Die ersten Bilder von dem Fotoshooting findet ihr wie immer hier in unserer Fotostrecke!

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