GVTH

at Sara Cornelia Molen 49, Rotterdam, 3072MA Netherlands

De kracht van GVTH herbergt zich in de samenstelling en combinatie van de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel.


GVTH
Sara Cornelia Molen 49
Rotterdam 3072MA
Netherlands
Contact Phone
P: +31628205607
Website

Description

De kracht van GVTH herbergt zich in de samenstelling en combinatie van de vier kernelementen gedrag, voeding, training en herstel. Deze worden door middel van een intakeproces in kaart gebracht en afgestemd op de persoon. Alles start en eindigt bij je eigen gedrag! Na elke training ontvang je een nieuwe informatieve les om je bewust te maken van je oude gewoontes en leren we je tegelijkertijd om nieuwe gewoontes toe te passen. Verandering is namelijk pas mogelijk na bewustwording. We zeggen niet wát je moet doen, maar we leren je stap voor stap waarom je iets doet en hoe je dit op de meest effectieve en efficiënte manier kan doen. Op deze wijze bouw je met GVTH stap voor stap aan een resultaat voor de rest van je leven! Je bent wat je eet en opneemt! Voeding bepaalt voor een groot gedeelte jouw gewenste resultaat. Je kan trainen e nproberen te veranderen wat je wilt, maar daarmee maak je niet het verschil. Het resultaat zit hem voornamelijk in de uren om je training en gedragsverandering heen, waarin voeding een cruciale rol speelt. Met alle tegenstrijdige informatie op de markt is het echter lastig om te bepalen wat bij jou als persoon past. We leren je stap voor stap welke persoonlijke voedingskeuzes het beste bij je passen en hoe, wat, waar, wanneer en hoeveel je er van kan eten. Beweging is belangrijk binnen een gezonde levensstijl. Naast de beweging in het dagelijkse leven is het ook belangrijk om daadwerkelijk te trainen in de vorm van onder andere kracht cardio training. Veel mensen in het fitnesscentrum trainen namelijk niet, ze bewegen. GVTH vertelt je aan de hand van je persoonlijke trainingsprogramma met bijbehorende instructievideo’s en voice-over exact wat te doen. Met mobiele apps heb je jouw Personal Trainer altijd in je broekzak. Ontspanning is net zo belangrijk als inspanning! Verandering vindt pas plaats nadat je lichaam een werkzame prikkel heeft gekregen en vervolgens de tijd krijgt om te herstellen. Dit betekent zowel actieve als passieve rust. Je lichaam staat elke dag onder grote druk en stress door de maatschappij waarin wij leven. GVTH leert je opnieuw waarom kwalitatieve nachtrust, ontspanning en stressmanagement van levensbelang zijn en hoe je dit in de praktijk toe kan passen. Daarbij geeft GVTH advies voor de extra aanvulling van mineralen en vitamines.

Company Rating

1 FB users likes GVTH, set it to 18 position in Likes Rating for Rotterdam, Netherlands in Sports/recreation/activities category