Julia Buch - Buch Dich Fit

at Aktienstr. 161 b, Mülheim an der Ruhr, 45473

Ihre Gesundheit und Zufriedenheit liegen mir am Herzen! Nicht etwa Leistung zählt, sondern dass sie nach einem Besuch glücklicher sind :-)


Julia Buch - Buch Dich Fit
Aktienstr. 161 b
Mülheim an der Ruhr 45473
Germany
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http://www.juliabuch.de

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Dann hoffen wir mal dass es zumindest morgen früh noch trocken ist, denn dann wird sich wieder pünktlich um 9.30 Uhr "Fit gelaufen" ;-)) wer gern mal mit dabei sein möchte, darf gern um 9.30 Uhr am Treffpunkt sein.

Published on 2015-04-24 09:54:15 GMT

Dieses Wochenende ist es wieder so weit und ich genieße das Aufbauseminar zur Hypnoseausbildung :-) ich wünsche euch allen ein traumhaft sonniges WE und erholsame Zeiten. Liebste Grüße, eure Julia

Published on 2015-04-18 17:46:40 GMT

Morgen findet KEIN Lauftreff statt, da ich wieder auf meinem Hypnose-Lehrgang Teil 2 bin :-)) es geht voran! Weitere Infos werden zeitnah folgen ;) euch allen ein schönes Wochenende. Eure Julia

Published on 2015-04-17 15:00:53 GMT

Da ich "noch" keine Werbematerialien von Bokwa verwenden darf; hier nochmal die Info OHNE Bild ;-))) - Ab Mai findet montags Zumba von 19-20 Uhr und dienstags Bokwa von 19-20 Uhr bei mir statt. Wie gewohnt in der Soccerhalle! Jeder ist herzlich willkommen :-D Liebste Grüße, eure Julia

Published on 2015-04-14 10:36:24 GMT

Kurze Info: noch bleibt alles wie gehabt, sprich der Zumba Kurs ist weiterhin montags. Erst muss ich mit wirklich allen sprechen, mir dann meinen passenden Wochenplan basteln und wenn dann alles steht, gebe ich hier sofort Bescheid. BIS DATO BLEIBT ALLES NOCH SO ;-))) in der Ruhe liegt die Kraft!

Published on 2015-04-09 17:08:27 GMT

Und nicht vergessen: Morgen um 19.00 Uhr verbrennen wir gemeinsam mit viel viel Spaß die gemampften Ostereier und lassen Sie auf unseren Hüften beim Zumba Wackeln ;-))) wir sehen uns dann in der Soccerhalle!!!! Yyyiiiihhhhaaaaa.....️Ik freu mir!

Published on 2015-04-06 19:31:35 GMT

Ich wünsche euch allen gaaaaanz viele leckere Schokoladeneier, Schokoladenhasen, viel Sonnenschein, liebe Menschen, gemütliches couching, duftendes Osterfeuer und all das worüber sich eure Herzchen freuen!! Lasst es euch einfach mal nur gut gehen und erfreut euch an den kleinen Dingen des Lebens. Fühlt euch lieb geknuddelt, euer Sonnenschein Julia ;-))

Published on 2015-04-05 08:08:04 GMT

Lauf dich fit - Morgen früh wieder um 9.30 Uhr Treffpunkt Wilhelmshöhe in MH-Dümpten (Restaurant). Wer ist denn alles mit dabei??? Morgens soll wohl angeblich noch die Sonne scheinen. Im Regen fällt es tatsächlich dann ins Wasser :-)) soll ja Spaß machen!! Freue mich auf euch ;)

Published on 2015-03-27 13:53:24 GMT

Der 1. Tag "Grundlagenseminar Hypnose" liegt erfolgreich hinter mir und am aller Liebsten würde ich eine Woche am Stück hier bleiben um immer noch mehr zu lernen und zu erfahren!!! Freue mich schon sehr auf die weiteren Seminare und auf all das was da noch kommen mag ;-)) dann aber auch MIT euch. Habt noch ein entspanntes WE, liebste Grüße eure Julia

Published on 2015-03-21 18:12:46 GMT

Morgen findet ausnahmsweise KEIN Lauftreff statt, da ich ja zur Hypnose-Ausbildung unterwegs bin ;-)) aber nächste Woche geben wir pünktlich um 9.30 Uhr wieder Vollgas. Euch allen ein schoenes WE ;) ganz liebe Grüße, Julia

Published on 2015-03-20 18:00:23 GMT

Wer ist denn morgen alles beim Laufen dabei, außer die welche sich bereits bei mir gemeldet haben? Ist eine Mischung aus Laufen und/oder walken und Kraftausdauerübungen. Eben "Lauf dich fit" ;-) nur 5,-€ pro Teilnehmer. Start in 9.30 Uhr

Published on 2015-03-13 13:15:12 GMT

Heute um 18.00 Uhr findet wieder Stretch&Relax statt. 3 Plätze sind noch frei, bei Bedarf bitte einfach bei mir melden ;-)) ️liebste Grüße, eure Julia

Published on 2015-03-10 14:49:33 GMT

Anmeldung zum "Grundlagenseminar Hypnose" erfolgreich getätigt :-))) Freue mich sehr darauf, am 21.+22. März mal wieder auf Fortbildung zu fahren! Für mich ist es einfach wunderbar, in dem gesamten Bereich "Gesundheit" immer weiter und vielseitig neues lernen zu dürfen. Körper, Geist und Seele ergeben für mich eins. Mein Chef während meiner Ausbildung sagte stets; in einem gesunden Koerper lebt ein gesunder Geist. Er hatte zwar recht, jedoch muss man manchmal erst an den Geist heran kommen, damit dieser überhaupt motiviert wird sich um seinen Koerper zu kümmern. Das Gesamtbild ist eben das, was mich interessiert. Und Ziel ist immer, dass es jedem einzelnen besser nach einem Termin mit mir geht als vorher. Jeder braucht eben seine individuelle Betreuung und genau das ist dann meine Aufgabe. Ich habe eben den tollsten Job auf Erden :-))) freue mich schon auf alles was da noch kommen mag! Euch einen schönen Abend noch und ganz liebe Grüße. Eure Julia ;)

Published on 2015-03-08 18:32:06 GMT

Ich freue mich schon darauf, morgen von euch zu lesen, dass ihr Beine und Popo habt 😎😂😂😂😎 bin heute auf jeden Fall RICHTIG STOLZ auf meine Bodyworkoutler 👍👍👍👏👏👏😍RESPEKT!! Gut mitgemacht 😊💐

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-05-03 20:18:04 GMT

Auch im Mai heißt es nochmal BODYWORKOUT 😍😎😍 darf ich mich denn heute auch auf DICH freuen??😉

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-05-03 11:48:47 GMT

Um wieviel Uhr findet heute der Bodyworkout Kurs statt?

Published Alexandra Gobbers on 2016-05-03 11:33:15 GMT

Heut habt ihr mich wirklich geschafft 👍😍😘 falle gleich nur noch ins Bett um Energie für morgen zum Bodyworkout zu tanken 😎😎😎 wünsche euch allen eine zumbastische Nacht 💃🎉💃☺️😘

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-05-02 19:09:33 GMT

Auch fleißige Laufschuhe dürfen mal gewaschen werden 😉😎 sehen anschließend wieder aus wie NEU 👍👏👏😍

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-05-02 11:25:16 GMT

Das sage ich dem ein oder anderen ja auch immer wieder mal 😉 fliiiiiieeeggtt 😍😍😍

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-29 17:41:25 GMT

Ich muss mal eben erwähnen, dass ich es echt klasse finde, welch nette Teilnehmerinnen in letzter Zeit neu in meine Kurse gekommen sind, oder auch zum EMS-Training 💐 und wie freundlich sie immer von den treuesten Teilnehmern aufgenommen werden 😘👍 die "Arbeit" mit euch macht wirklich Freude und tut mir sehr sehr gut!! Wirklich tolle Gruppen und liebe Menschen die einfach miteinander harmonieren ☺️ Sport verbindet und tut einfach gut 😍 ihr seid spitze 👍👍👍👏👏👏👍👍👍☺️ habt einen schönen Abend, liebe gruesse, eure Julia 😎

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-28 18:56:25 GMT

MEINE WORTE 😉✌️denkt immer daran und werdet euch wichtig! Ihr habt es verdient 😘

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-28 14:42:36 GMT

Ab dem 09.Mai wird in einer neuen Location gezumbelt 💃😍 Jeder "Neuling" ist herzlich willkommen 💕 einfach direkt umgezogen erscheinen, tanzen, Spaß haben, fertig 💧💦😉 Nordstr.90, 45475 Mülheim/Dümpten. Parken ggf an der Gustav-Heinemann-Gesamtschule ✌️ein paar wenige Meter laufen soll nicht schaden 😎 freue mich schon sehr!! Eure Julia

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-27 00:55:26 GMT

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-27 09:48:50 GMT

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-27 09:37:16 GMT

RESPEKT meine fleißigen Bodyworkoutlerinnen 😎👏👏👏👏👍😉 wollte euch nur mal wissen lassen, dass ich richtig richtig stolz auf euch bin!!! Ich weiß was ich euch abverlange und finde es bombastisch wie jede wirklich alles gibt. Und selbst wenn ihr mal den Glauben an euch verliert.....ICH NICHT!!! Zeige euch gerne was alles in euch steckt 😎✌️😎😍😉weiter soooo!!!! Freue mich auf nächste Woche mit euch ☺️😘

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-26 19:37:21 GMT

Ich freue mich euch mitteilen zu dürfen, dass wir ab dem 9.Mai 2016, weiterhin in Dümpten, etwas mehr Platz haben zum austoben 👏👏👏😍😍😍juhuuuu, das wird spitze!!!! Jede(r) ist selbstverständlich herzlich willkommen 💕 also nächsten Montag vorerst das letzte Mal in der Soccerhalle und daaaannnnn.....yyiiiiihhhaaaa ☺️ für weitere Fragen stehe ich gern zur Verfügung 😉glg, eure Julia

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-26 00:34:06 GMT

Halleluja bin ich froh, dass wir uns gleich warm tanzen beim Zumba 😬😍😬😍 ich brauche Wärme!!! Wer noch? 😉✌️😎🎼💃 Start wie immer 18.30 Uhr für jedermann 👍

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-25 14:36:22 GMT

Bodyworkout heute von 19.40-20.25 Uhr, nur 6€, kein Abo!! Wer ist denn heute beim Verbrennen alles dabei???😎😍😎 der Sommer naht und eure Koerper wollen brennen 💦💧💦✌️😉

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-19 00:23:45 GMT

Empfehlenswert und GENAU GEGENÜBER 👍 solltet ihr also mal was an eurem Auto haben, könnte es sich anbieten dieses dort abzugeben, während ihr gerade eh bei mir beim Training seid 😉 Zeit sparen kann ja manchmal von Vorteil sein!

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-19 10:11:13 GMT

Es war mal wieder ZUMBASTISCH mit euch und ich finde es sooooooo toll, nun eine so klasse Gruppe zustande bekommen zu haben 😍👍💐 sehe das nicht als selbstverständlich und freue mich SEHR über die vielen netten neuen Gesichter bzw. Tänzerinnen 😉✌️wünsche euch einen entspannten Abend und Süße träume 😘🎼💃💜

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-18 19:21:40 GMT

Na dann bis gleich 😎😂😎😉es ist ZUUUMMMBAAAA TIME 💃💃💃18.30 Uhr geht es los ✌️

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-18 14:41:40 GMT

🎼💃💃💃🎼💃💃💃🎼😉☺️

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-17 18:34:42 GMT

Aaaach, was ist das fein ☺️ seit Tagen hatte ich ein Zwicken im Rücken was einfach nicht verschwinden wollte 😝 gestern habe ich mich dann gaaaanz langsam ab den Füßen bis hoch gerollert und siehe da; es war danach wie weg gezaubert 🙏🤗 somit eben alle Erledigungen geschafft, gerade endlich selbst trainiert, jetzt nen Irish coffee und dann ab in die Wanne 😍💕😍 ich hoffe ihr könnt auch alle die Dinge übers WE genießen, die euch gut tun ✌️wünsche es euch 😘 eure Julia 😎💐

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-16 13:36:04 GMT

hallo , darf man auch als Zumba-Anfänger noch dazu kommen?? danke ;)

Published Anna Hu on 2016-04-15 19:53:26 GMT

Ohhhhhh, ich glaube ich freue mich 😂😜😎 für meine lieben EMS Kunden ist heute der neue "jungfräuliche" (🙊😉) Popo-S-Gurt eingetroffen!!! Freut ihr euch auch???? 😍😂😂😂😍

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-15 15:53:50 GMT

👍richtig 👍

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-15 11:44:10 GMT

Wer all meine Leistungen bis dato noch nicht kannte; dies ist mein Flyer von vorne 🙃😉 Ihr seid neugierig und möchtet mehr erfahren? www.juliabuch.de Für weitere Fragen könnt ihr mich gern jederzeit kontaktieren ✌️liebste Grüße, eure Julia

Published Julia Buch - Buch Dich Fit on 2016-04-13 11:22:19 GMT

Das war mal absolute Spitze heute beim Bodyworkout 👍👍👍Respekt an alle, die heute wirklich alles gegeben haben 😎👏👏👏😎 wie bereits erwähnt, ihr dürft auch schimpfen schreien und allen Gefühlen freien Lauf lassen.....wenn's hilft 😉🙃😄✌️eure Körper dankt es euch auf jeden Fall, dass ihr mal wieder alle Muskeln sooooo benutzt habt. Wünsche euch eine tiefen-entspannte Nacht 😍😴 bis nächste Woche 💐

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