くまもと笑いヨガ倶楽部 Kumamoto.WaraiYoga.Club

at 中央区黒髪2-3-17, Kumamoto-shi, 860-0862 Japan

「笑って健康になりましょう!」をスローガンに掲げ、熊本を笑いの発信基地として、日本を世界を笑いで明るく活気のある街にするために、笑いヨガの普及活動を行っています。


くまもと笑いヨガ倶楽部 Kumamoto.WaraiYoga.Club
中央区黒髪2-3-17
Kumamoto-shi , Kumamoto 860-0862
Japan
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P: 096-344-2200(事務局)
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Description

「笑いヨガとは何か」What is Laughter Yoga 笑いヨガは、インド人医師マダン・カタリアによって創案された笑いとヨガの呼吸法と組み合わせたユニークなエクササイズ(健康体操)です。酸素をより多く体内に取り入れることで活力を高め、健康を増進させます。 まずは体操として笑い、数人でアイコンタクトを取りながら、子ども心に返って笑うとつくり笑いも次々と伝染し、心からの笑いになります。身体に生じる生理学的・生化学的変化には本当におかしく笑っても、つくり笑いも全く違いなく、同じ効果が得られることが科学的に実証されています。「笑いたい」という気持を持っている人なら誰でもでき、ユーモア・冗談・コメディに頼らず、年齢・体力・障がいの有無に関係なく簡単にでき、効果もすぐに実感できるユニークな方法です。現在は、70以上の国で職場・医療・福祉・教育の現場やがんの患者会etcといったあらゆるところで取り入れられています。熊本でもメディアに取り上げられ、くまもと笑いヨガ倶楽部も普及活動に取り組んでいます。 「笑いヨガセッションでは」 What happens in a Laughter Session 笑いヨガのセッションは、普通は笑いヨガリーダーが、笑いエクササイズ、ストレッチ、呼吸法等をリードして進めます。笑いヨガは、手拍子、深呼吸、子ども心に返るおまじない、笑いエクササイズで構成されています。「ホ・ホ・ハ・ハ・ハ」というかけ声や手拍子のウォーミングアップから始め、随所に深呼吸を入れながら、大きな声、腹の底から笑えるようにリードしていきます。アイコンタクトをしたり子どものような遊び心を上手に引き出すことにより、心からの自然な笑いがわき上がってくるように誘導します。

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【笑いヨガリーダー養成講座のご案内】 Let’s Challenge Laughter Yoga Reader! 笑いに資格は不要です。 しかし、笑いのある人生と笑いのない人生、どちらを選びますか? もしあなたが「笑いのある人生」を選択するのなら、 このLaughter Yoga International Universityの資格講座は目からウロコの体験が出来ると思います。 ★笑いヨガリーダー養成講座とは… くまもと笑いヨガ倶楽部では、この講座を年3回開催しています。 2日間のプロフェッショナルトレーニングで、楽しく笑いながら学ぶことができます。 講師の西嶋敏氏(笑いヨガ認定ティーチャー)は、生存率20%という心臓手術を乗り越えその時に出会った笑いヨガの魅力を多くの方に伝えたいとこの講座を担当しています。 自らの病気体験を元にした講座は、人生観を変える貴重な体験であったと受講された皆さんから大好評です。 2日間の養成講座受講後は、世界共通の公認指導者資格を取得できます。 ぜひ、あなたも笑いヨガリーダーになりませんか! ★こんな人にオススメめです… *最近「笑いが足りない」と感じている人 *気分スッキリ・ストレス解消が必要な人 *運動不足の方、楽な有酸素運動をしたい人 *年齢による体力減退を感じている人 *笑いヨガセッションを巧くリードしたい人 *喜ばれるボランティア技術を身につけたい人 *健康にいつも笑っていたい人 *ヨガ・運動指導その他講師の方 *医療・ケア・保育・教育専門職の方 特に興味を持たれるのは下記のような方々ですが、笑いヨガをやってみたい方なら、誰でも素晴らしい成果が約束されます。 *ヨガ・フィットネスインストラクター、運動指導員、スポーツコーチ *企業の人材育成・研修の専門家 *医療・福祉関係者 *教師・保育士 *コーチ、心理専門職、カウンセラー *プロエンターテインナー *整体・鍼灸師等の代替医療専門職 *営業職 *観光・ツアーガイド etc ★リーダー養成講座に参加した方の「喜びの声」をご覧ください! *私は第1 回目の西嶋先生の笑いヨガワークショップを受けて、笑いヨガリーダーの勉強がしたいと思いつつ4年間の時間が空き、この度やっとリーダー研修を受けることができました。 笑いヨガを学んで思ったことは、笑いヨガが人や社会に及ぼす影響はとても有益なものであるということです。ヨーガ、殊にヨーガセラピーの間では「ヨーガはホリスティックな健康をもたらす」と学びました。「ホリスティック」とは「総合的な」ということで、肉体的にも、心的にも、社会的にも、そして霊的にも健康をもたらすということです。笑いヨガはこの4レベルにおけるホリスティックな健康を正に実現するものであると確信します。この「笑いヨガ」という素晴らしいものを社会に広く紹介し、たくさんの人が体験できる機会を設けていらっしゃる西嶋先生夫妻に感謝いたします。 そしてこのような笑いのシステムを作ってくださったDr.マダン・カタリアに感謝いたします。 そしてこの出会いと学ぶ機会を与えてくださった「全ての働きをお導きくださる神様」に感謝いたします。 (ヨーガ療法士・熊本/園田姫未子様) *たかが笑い。されど笑い!!この言葉の意味は深いです。本当に笑いの効果は思った以上の想定外でした。笑いヨガのエクササイズは多方面で使えますネ。笑いと健康の関係性もしっかり学べたことはこれからの為にもとても重要でした。活動の根本「グループで笑わないと難しい」このことから拡大していく意味があるのだと思いました。リーダーとしては、初対面の参加者を誘導する牽引する「力」を積み重ねる事の必要性を感じました。 (カリスマ講師・熊本/後藤ひとみ様) *大変わかりやすい講座でした。笑い=人生と感じます。講座を開く立場から大きく得るものがありました。ありがとうございました。 (Wix Pro・熊本/神戸洋平様) *2日間ありがとうございました。仕事と家庭の両立で、毎日疲れて笑えない自分がいました。笑うことがいいと分かっているのに笑えない自分がいやでしたが、今回のリーダー養成講座に参加して良かったと心から思っています。それは、私に必要だと思うからです。ありのままの自分を好きになって、これからも笑いヨガを続けて、いつの日か、自分が笑いヨガを伝えられたらいいと思いました。 (看護師・鹿児島/江口まり子様) *実際のセッションがあり、本当に実践の見本となり内容が濃くて実りある学びができました。参加者全員の姿勢、リーダーの態度、全てが得る所があり、今後の気力に繋がっていくことを実感しました。 (リーダー再受講・熊本/中川孝志様) ★笑いヨガリーダー養成講座に参加するにあたって、こんな疑問はありませんか? Q.笑いヨガ体験会も参加したことがありません。リーダー養成講座に参加して理解できますか? A.体験会に参加していただく方が望ましいですが、大丈夫です。集中的に2日間学ぶことで、より理解が深まります。 Q.年齢的にリーダーになれるのでしょうか? A.これまでにリーダーになられた方の最高齢は80歳です。最年少は小学4年生です。笑いヨガに興味ある方は、年齢に問題はありません。ただ、病気治療中の方は、主治医に相談されるか、事務局に相談してください。 Q.笑いヨガリーダー資格取得後のフォローはありますか? A.確かに資格取得後、独り立ちするまでは不安があると思います。フォローアップ研修や教室・体験会のサブリーダーとして、経験を積んでいただくようご案内いたします。 ◆講 師:西嶋 敏 (くまもと笑いヨガ倶楽部代表) Laughter Yoga International University認定ティーチャー ◆日 時:2015年4月18日(土)・19日(日) 9:00~17:00(2日間・14時間講習) ◆会 場:熊本市国際交流会館B2F多目的ルーム ◆受講料:32,000円(消費税込み) ※リーダーマニュアル日本語版・認定証・資料・昼食代含む ◆再受講:10,000円(消費税込み) ※認定リーダーで再受講したい方。資料・昼食代含む ◆お申し込み:次のHPアドレスから申し込んでください。 http://www.warai-yoga.org/wp/leader-app/#!untitled/ce7g なお、下記の口座に受講料を入金ください。 入金確認後、詳しい資料とマニュアルをお送りいたします。 ◆振込先:くまもと笑いヨガ倶楽部 <郵便局でのお振込の場合> 17170-35094211 <銀行からお振込の場合> ゆうちょ銀行七一八(ナナイチハチ)支店 普通3509421