Spartan SGX Bordeaux

at , Bordeaux, 33000 France

Certified Spartan SGX Coach


Spartan SGX Bordeaux

Bordeaux 33000
France
Contact Phone
P: 0608710368
Website
http://www.coach-sportifs-bordeaux.fr

Description

Séances individuelles ou collectives de renforcement musculaire, entrainement courses à obstacles, préparation physique. Instructeur certifié TRX Suspention Training.

Company Rating

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À partir de dimanche 1er février, cours de renforcement musculaire Cuisses-Abdos-Fessiers de 10h à 10h45, avant le cours de biking de 11h, pour les courageux(ses)...

Published on 2015-01-29 17:27:31 GMT

Encore bravo aux courageux qui ont participé au challenge bike hier et qui sont restés jusqu'au bout...

Published on 2015-01-15 20:45:58 GMT

Séance à meriadeck cet après-midi : Échauffement 1600m de course sur tapis ( progressif de 7 à 11 km/heure.) 12 tractions complètes 20 pompes 600m à 12km/heure le tout 4 fois puis pour terminer, 8 tractions complètes 12 pompes 400m à 11 km/heure Le tout sans récup.. Pas de temps à perdre pour être au top en 2015...

Published on 2014-10-18 17:14:22 GMT

Mardi 14 octobre, entre 11h30 et 14h, challenge gainage ( planche) pour les plus motivé(e)s, le ET la meilleure bénéficieront d'une heure de coaching TRX offerte. Affutez vos abdos, n'hésitez pas à venir me voir pour les infos. Attention, si vous êtes sujet à l'hypertension, évitez cet exercice sur une durée trop longue (10-15 sec maxi).

Published on 2014-10-05 13:43:51 GMT

Merci aux courageux(ses) qui sont venu au biking aujourd'hui, et ce malgré le beau temps, et bon dimanche à tous.

Published on 2014-10-05 13:27:41 GMT

Acros du biking, si vous souhaitez venir le dimanche matin et (ou) le mardi soir (19h), je serai présent aussi demain matin sur le club pour vous inscrire. A demain donc et à dimanche avec de nouvelles musiques... Philippe

Published on 2014-09-19 14:09:17 GMT

Petite modification concernant le cours de bike du dimanche à 11h, limitation à 30 personnes, pensez à vous inscrire si vous êtes intéressé(e). Si vous ne pouvez pas venir le dimanche, je vous propose un cours également le.mardi à 19h (durée 1h), 30 personnes max. Pensez à vous procurer les tickets auprès de Loic ou Philippe.

Published on 2014-09-17 11:16:03 GMT

À partir de dimanche prochain ( 21 septembre.), séance de fonctional training ( travail des muscles profonds, de tous les groupes musculaires et de la mobilité.) à 10h, durée 30 min, suivie d'un cours de biking à 11h, durée 1 heure. Sur inscription pour le cours de 10h, limité à 6 personnes, places non limitées pour le biking. Vous pouvez vous procurer les carnets de tickets auprès de Loic ou de moi-même.