TanjaSports The House of Pilates

at Veerdijk 40K, Wormer, 1531 MS

pilates in vele vormen: perfect / medical / power / intense / HIT pilates en nu ook Aerial Pilates!! pilates voor zwangeren, moeder & baby pilates en yoga


TanjaSports The House of Pilates
Veerdijk 40K
Wormer 1531 MS
Netherlands
Contact Phone
P: ---
Website
http://www.tanjasports.nl

Company Rating

265 Facebook users were in TanjaSports The House of Pilates. It's a 12 position in Popularity Rating for companies in Sports/recreation/activities category in Zaanstad

507 FB users likes TanjaSports The House of Pilates, set it to 9 position in Likes Rating for Zaanstad in Sports/recreation/activities category

Sta vandaag eens goed rechtop en sluit je ogen met je snoet in de zon. Adem diep in met je armen mee omhoog om je nog even meer uit te rekken. En bij het uidademen armen weer omlaag en weg is de Blue Monday­čść

Published on 2015-01-19 09:23:10 GMT

Hallo kersverse moeders in de Zaanstreek!!! Vrijdag start er weer een lessenreeks van 4 lessen moeder&baby pilates. Heb je een kindje van 6 weken tot ongeveer 8 maanden dan kun je gezellig mee komen doen. 23 en 30 januari en 6 en 13 februari. Je kunt ook een aantal lessen mee doen als alle 4 niet lukt. Heb je gelijk leuke sporttips voor thuis! Stuur een mailtje naar info@tanjasports.nl als je vragen of interesse hebt.

Published on 2015-01-19 09:17:37 GMT

Voor deze week een gezonde start van de dag tip! Mijn kickstart of the Day is een halve citroen uitgeperst in een groot glas water dat koud, lauw of warm mag zijn. Weet zeker dat je daarna bruist van energie! En met een rietje drinken daar trekt je minder zure gezichten van­čść

Published on 2015-01-12 08:10:09 GMT

De 1e 2 lessen van het nieuwe jaar in de studio waren weer gezellig! Nu nog elders een nieuwjaarsworkout pilates geven. Heb er zin in!!

Published on 2015-01-04 13:26:19 GMT

De laatste oefening van de week voor dit jaar op fb. Vanaf volgende week maandag is de studio namelijk gesloten tot en met zaterdag 3 januari. Zondag 4 januari knallen wij het nieuwe jaar in met een nieuwe Intense Pilates les! Probeer ondanks de drukke dagen eens languit in de woonkamer op de grond te gaan liggen. Sluit je ogen en laat 2014 even aan de binnenkant van je ogen voorbij gaan. Kom je een akelig moment tegen adem dan heel diep in en laat het van je afglijden bij de uitademing in de vloer. Leuke momenten die je hebt meegemaakt laten je lichaam vanzelf weer ontspannen! Houd dat gevoel vast!! Hele fijne feestdagen!

Published on 2014-12-15 10:39:38 GMT

Kerstworkout van vrijdag de 19e is vol! Samen met 17 klanten een gezellige avond! Ik heb er zin in. Nog een weekje wachten!

Published on 2014-12-12 20:22:21 GMT

Uitspraak van een klant gisteravond: Never a dull moment! Dat geeft mij weer een smile met blozende wangen van oor tot oor. Daar doe je het voor!

Published on 2014-12-09 08:03:25 GMT

Een balans oefening voor deze week om de piek op je tenen nog net in de boom te kunnen zetten! Sta rechtop op je rechter been en je armen zijwaarts gestrekt. Lift je linkerbeen nu zijwaarts en hel met je bovenlichaam naar rechts. Een vallende ster zou je het ook kunnen noemen:-D Nu ook op je linkerbeen oefenen! Met een echte piek in je handen natuurlijk 2x zo voorzichtig doen h├Ę!

Published on 2014-12-08 13:21:21 GMT

De oefening van deze week! Een lekkere rek en strek oefening. Sta rechtop met je armen in de lucht. Reik nu met je rechter arm zo hoog mogelijk en voel ook je taille rekken. Dan de andere kant en herhaal dit zo'n 10x. Je kunt het ook wel een Pietjes oefening noemen:-D je trekt jezelf omhoog aan een touw net als de Pieten in de Bijenkorf!

Published on 2014-12-01 11:28:55 GMT

Mn dochter zingt de hele tijd Let it go! Laat het los, laat het gaan! Ze is helemaal in to the film Frozen. Dus ik zeg voor komende week: laat het los laat het gaan! Doe daar een diepe buikademhaling bij en het komt helemaal goed met de Sint en Piet stress;-)

Published on 2014-11-23 20:10:00 GMT

Wat zullen we deze week eens gaan doen voor oefening?! Ik brain me suf. Veel oefeningen zijn gewoon te lastig uitschrijven. Dan hoor ik jullie al denken wat moet ik nu in vredesnaam doen­čśĽ

!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->