Yogaschule Christian Bender

at Schwaansche Str. 6a, Rostock, 18055 Germany

Yogaschule Christian Bender in Rostock direkt am Universitätsplatz. Wir üben Hatha-Flow und AcroYoga mit Kraft und Elan in Ruhe und Achtsamkeit.


Yogaschule Christian Bender
Schwaansche Str. 6a
Rostock 18055
Germany
Contact Phone
P: +49 381 12735180
Website
http://www.rostock-yoga.de

Description

Company Rating

48 Facebook users were in Yogaschule Christian Bender. It's a 1 position in Popularity Rating for companies in Yoga Studio category in Rostock, Germany

122 FB users likes Yogaschule Christian Bender, set it to 2 position in Likes Rating for Rostock, Germany in Yoga Studio category

Einführung in die Thai-Yoga Massage für die Partner- und Selbstmassage mit Andreas Buchholz am Freitag, den 20. Mai, von 18.00 - ca. 20.30 Thai-Yoga-Massage ist eine einzigartige Kombination aus Faszientraining, Akupressur und Asanas, in welche der Klient passiv hineingeführt wird. Diese Form der Massage erfordert vom Masseur einen teils kraftvollen Einsatz des eigenen Körpers und gleichzeitig in jeder Phase ein sensibles und dosiertes Vorgehen. Wie sich dies in den verschiedenen Techniken umsetzen lässt, wird Inhalt des Workshops sein. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir dabei der Fußmassage als Anfangs- und Endpunkt einer Session. Gleichzeitig lässt sich diese auch einfach und effektiv für die Selbstmassage nutzen. Stationen, die im Kurs behandelt werden: Füße - Beine - Hüften - Rücken - Arme - Schultern - Hals - Kopf Kursleiter: Andreas Buchholz, zertifizierter Thai-Yoga-Masseur. Ausbildung am Thai Yoga Institut - Entspannte Bildung in Erfurt Anmeldung: thai_yoga_massage@gmx.de, tel: 0152-53716433 Kursgebühr: 20 € / 15 € für Teilnehmende der Yogasschule Christian Bender sowie für Studierende, Azubis etc. Teilnehmerzahl: 6 -12 Es sind sowohl Paar- als auch Einzelanmeldungen möglich!

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-05-01 08:42:37 GMT

Heute möchte ich euch einen Yotube-Kanal für Vinyasa Yoga vorstellen. Natürlich nur in Ergänzung zu eurer Praxis hier, aber das versteht sich wohl von selbst ;-) Lesley Fightmaster (ja, so heißt sie wirklich) hat hier ein sehr umfangreiches Angebot zusammengestellt, welches kompetent und angenehm zurückhaltend präsentiert wird. Amerikanisches Yoga ist generell körperlich fordernder als europäisches selbst innerhalb derselben Stilrichtung. Deshalb zwei Tipps meinerseits, insbesondere wenn ihr - so wie ich - es nicht gewohnt seid nach einem Video zu üben. 1. Schaut euch erstmal einige Videos aus den verschiedenen Reihen an und für's erste Üben wählt ein subjektiv leichteres. 2. Das ganze ist sehr "Chaturanga-Updog-Downdog"-lastig. Das würde ich häufiger durch unsere "Welle" ersetzen. Sonst kann es für den Schultergürtel und den unteren Rücken schnell zu viel werden. Viel Freude beim Üben und vielen Dank an Doris für den Tipp!

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-04-23 11:20:56 GMT

Hormon-Yoga nach Dinah Rodriguez. Ein Workshop mit Melanie am Samstag, 23. April, von 10.00 - 13.00 Hormon-Yoga ist nur was für Damen in den Wechseljahren?! Mitnichten! Wer sich ein Foto der über 80-jährigen Dinah anschaut, der wird sehen, dass diese Form des Yoga sehr viel mehr kann. Laut der fitten Brasilianerin kann frau nicht früh genug damit anfangen. Eine Abfolge von aufeinander abgestimmten Asanas, kombiniert mit einer fokussierten Art der Energiearbeit soll bewirken, dass im weiblichen Körper der Östrogenspiegel ansteigt. Wohlfühlen, Ausgeglichenheit, straffere Haut und besserer Schlaf sind nur einige Folgen – bei regelmäßiger Praxis ;) In diesem Workshop stelle ich euch das Prinzip von Dinah vor und erarbeite mit euch den Kreislauf der Energielenkung sowie einige Asanas, die den Hormonhaushalt in Balance bringen. Kursgebühr: 25 € / 20 € für Teilnehmende der Yogasschule Christian Bender sowie für Studierende, Azubis etc. Weitere Infos & Anmeldung bei Melanie: al1706@gmx.de

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-04-05 08:54:57 GMT

Wenn du das - und noch viel mehr - auch lernen möchtest: Es gibt noch 3 freie Plätze für den AcroYoga & Yoga Play Workshop "Stars come out to play" am Samstag, den 2.April, von 11.00 - 14.15 mit Christian und Ines.

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-03-29 13:43:25 GMT

Während der Oster-Schulferien (21.3 - 30.3) unterrichte ich nicht, aber zwei Termine vertritt Melanie! Und zwar Montag (21.3) von 17.00 - 18.30 sowie Dienstag (22.3) von 17.30 - 18.35. Eine schöne Gelegenheit für euch Melanie kennen zu lernen! Ich wünsche euch an dieser Stelle schon mal schöne Feiertage :-)

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-03-10 09:56:22 GMT

"Stars come out to play": Yoga Play & AcroYoga Workshop mit Christian und Ines am Samstag (2. April) von 11.00 - 14.15 Wir üben unterschiedliche Formen des Partner-Yoga in spielerischer Art und Atmosphäre. Ihr könnt problemlos auch alleine teilnehmen! Beim AcroYoga-Teil helfen die Geübten den Neuen beim Erlernen der Grundlagen, darunter auch dem Star, einer der Lieblingsfiguren aller AcroYogis. Danach haben die Geübten unter euch die Möglichkeit, neue Flows wie z.B. Sidestar -> Whale oder Backbird -> Star auszuprobieren, während die Neuen das Erlernte vertiefen und variieren. 11.00 - 11.45 Yoga Play • Vinyasa im Kreis • klassische Asanas als Partnerübungen • Partner-Fitnessübungen, die effektiv sind, aber vor allem Spaß machen 12.00 - 14.15 AcroYoga • Grundlagen: Frontbird & Bow, Folded Leaf, Backbird, Whale • Schwerpunkt: Sidestar & Star in verschiedenen Varianten und Eingängen je nach Erfahrung der Übenden • Cooldown Beim AcroYoga gibt es übrigens immer die Möglichkeit nur eine oder zwei der drei möglichen Rollen von Base, Flyer und Spotter einzunehmen, also traut euch! Ines und ich freuen uns auf euch :-) Anmeldung (bis zum 31.März): info(at)rostock-yoga.de Max. Teilnehmerzahl: 12 Preis: 20 € / 15 € für Teilnehmende der Yogaschule Christian Bender sowie Studierende, Azubis etc.

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-02-22 15:14:12 GMT

Das Angebot der Yogaschule Christian Bender wird noch reichhaltiger! Ab dem 25.2.16 unterichtet Melanie jeden Donnerstag von 19.30 - 21.00 Uhr "Yoga nach Yesudian". Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen!

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-02-15 00:41:57 GMT

Workshop: Hatha-Yoga im Sivanada-Stil in Theorie & Praxis Samstag, den 5. März, von 11.00 - 14.00 Du lernst traditionelles Hatha-Yoga kennen: Längeres Halten und Erspüren der Asana mit besonderem Fokus auf die yogischen Energiezentren. Dazu intensive Atemübungen, Augenübungen, Mantren und Entspannung. Wir beginnen mit etwas Theorie, um diese dann in der Praxis zu erproben und zu erfahren. Dazwischen ist eine kurze Pause. Geeignet für Anfänger mit Vorkenntnissen und Geübte. 11.00 - 12.00 Vorstellung & Theorie • Wer oder was ist "Sivananda-Yoga"? • Der Begriff "Hatha-Yoga": Ursprüngliche Bedeutung und heutige Verwendung im Westen • Prana, Nadis, Chakren: Eine Einführung in die feinstoffliche Physiologie des Yoga inklusive einer kleiner Übung 12.15 - 14.00 Praxis • Yoga-Augenübungen • Sivananda-Sonnengruß mit Surya Mantren • Asana: Die Sivananda – Reihe („Rishikesh"-Reihe) • Pranayama (yogische Atemübungen) • geführte Entspannung Kosten: 30€ / 25€ für Teilnehmende der Yogaschule Christian Bender sowie Studierende, Azubis etc. Anmeldung: info@rostock-yoga.de

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-29 20:47:15 GMT

Als Yogalehrer habe ich viel Respekt von der Erkenntnissen der westlichen Sportmedizin und lasse diese auch in meinen Unterricht einfließen. Gleichzeitig habe ich über die Jahre hinweg mehr und mehr den Eindruck gewonnen, dass Yoga diese in einem gewissen Maße 'aushebeln' kann. Das betrifft z.B. die Rolle des Alters für eine ganzheitliche Fitness. Das folgende Video scheint mir ein gutes Beispiel dafür zu sein. Außerdem enthält es eine schöne Einführung in die Philosophie der "Yamas" & "Niyamas" und auch seiner Quintessenz, "der wichtigste Yoga ist der Yoga der Verbindung", kann ich als Yogi und AcroYogi sehr viel abgewinnen! Danke auch an Jürgen für den Tipp! https://www.youtube.com/watch?v=q0wfA3GYo58

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-20 10:57:26 GMT

Kurzer Nachtrag zu der Buchempfehlung: Die Yogaschule verfügt auch über eine kleine Bibliothek, die z.B. auch das unten besprochene Werk enthält. Wenn ihr einen gültigen Tarif bei uns habt, könnt ihr diese Bücher und Zeitschriften auch gerne für 1-2 Wochen ausleihen!

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-12 00:47:30 GMT

Eine Buchempfehlung! Bestimmt habt ihr schon mal gehört, dass "Yoga" viele Hunderte wenn nicht sogar Tausend(e) Jahre alt ist und aus Indien stammt. Und gut möglich, dass ihr euch auch schon mal gefragt, ob damals auch so geübt wurde wie heute und wenn nicht, wie der zeitgnössische Yoga dann enstanden ist? Diese Doktorarbeit aus den USA gibt die Antwort darauf. Wissenschaftlich fundiert und dennoch verständlich, überraschend und auch etwas skurril. Leider jedoch nur auf Englisch verfügbar. Für mich das wichtigste Yogabuch seit Langem! (Der Link führt euch direkt zum Verlag, natürlich bekommt ihr es woanders auch günstiger) https://global.oup.com/academic/product/yoga-body-9780195395358?cc=de&lang=en&#

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-11 00:45:42 GMT

Eines der schönsten AcroYoga Videos!

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-04 00:34:20 GMT

Jeden Sonntag von 18.00 - 21.00 Uhr findet bei uns die AcroYoga Jam Session von AcroYoga Rostock statt. Es sind alle herzlich willkommen!

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-04 00:17:49 GMT

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-04 00:09:03 GMT

Ein wirklich empfehlenswerter Artikel zum zeitgenössischen Yoga im Westen! Er beleuchtet diesen durchaus kritisch, ohne aber dadurch die vielen positiven Seiten abzuwerten. http://www.welt.de/icon/article145311247/Herzlich-willkommen-in-der-Yoga-Republik.html

Published Yogaschule Christian Bender on 2016-01-03 10:57:56 GMT

Liebe Yogis und Yoginis, willkommen auf der FB-Seite der Yogaschule Christian Bender! Hier findet ihr Infos (und Fotos) zu unseren Workshops sowie Links zu Netzfunden zum Thema Yoga und AcroYoga. Für den Kursplan, Infos zu unseren Yogastilen und Tarifen schaut bitte auf www.rostock-yoga.de Für alle Infos zur sonntäglichen AcroYoga Jam Session schaut bitte auf https://www.facebook.com/acroyogarostock Die nächsten Workshops: 20. Mai von 18.00 - 20.30: Thai-Yoga Massage mit Andreas Buchholz 4. Juni: Vinyasa Flow mit Claudia Alle Infos findet ihr zeitnah hier auf Facebook und auf: http://www.rostock-yoga.de/pages/workshops.htm

!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->